Yo lo hago asi
media zanahoria, una patata muy pequeña o media, un poquito puerro (muy poco), mucha calabaza, un puñadín de judías verdes.
Antes de triturar pongo un chorrito de aceite de oliva.
Cuando empezamos, me dijo el pediatra que empezase por patata con zanahoria y cada tres dias añadir una verdura diferente por ai le daba alegia alguna poder identificarle bien.
También te digo que el primer día, no comió ni dos cucharadas porque yo creo que acostumabrada a la fruta que es dulce...le daba hasta arcadas. Ten paciencia que ya verás como poco a poco va comiendo más cantidad. Mi niña ahora se lo come divinamente. Coma ya tiene 10 meses, come la verdura ya con pollo, ternera, pescado y lenetejas, así alternando.
Ve probando hasta encontrar la mejor combinación para tu peque.