hola barriguita, si aumentaste mas d 20 kilos dichosa tu q comistes muy rico en paris, pero en mi caso no fue asi aumente d 2 k por mes en 38 semanas jiji
y bajo 2 k en la ultima semana por nauceas
pero al dar a luz me hinche y luego en 15 dias era una tabla textualmente sin pompis solo el pecho jeje
bueno, yo cuando quiero bajar 3 k en un mes como igual pero a diferencia es q consumo mas agua sobre todo antes de comer cada vez asi me lleno y logro no servirme otro plato p q como la misma comida pero menos, solo como por una persona y no pellisco mas....
hasta los postres los raciono y asi estoy mas tranquila y como cotufa en las meriendas en ves de otro pedazo de torta, o hago chocolate caliente en ves de sandwich o cosas asi....
de todas formas lo mejor es con un nutricionista
q e visto amigas q bajan 15k y no los recuperan....

Peso inicial 110.200kg
1/10/2012 (empiezo dieta)

8/10/2012- 105.400kg
casi,casi 5 kilos en tan solo 8 días que feliz estoy,
aun que claro siempre los primeros se van muy rapido pero bueno como veo a mi el té rojo me sienta muy bien, pense que esta vez no pero veo que si ya solo me quedan 15 kilos.

5 kilos en una semana!!!!!

eso es mucho, no????

que dieta haces?

comes algo mas que lechuga!!!

cuenta por fa
besos

Hola

Bueno te cuento un poco mi día a día, por la mañana primero como tengo un bebe de 4 meses, claro me toca darle su bibi primero pero antes me tomo un vaso de agua un buen vaso, luego le doy su bibi y ya me hago con cafe con leche desnatada y sacarina y una tostada de pan integral pero de ese pan tostado que viene ya echo con tomate rallado y un pedacito de jamon york, luego a la hora del almuerzo, sobre las 12, por que me suelo levantar a las 10 por q la nena se despierta pues 12 o 12.30 me tomo un té rojo, luego a la hora de la comida, pues me suelo hacer patatas cocidas con huevo cocido y un cachito de pollo a la plancha antes de comer no bebo nada desde despues del té no bebo nada por que dicen que es mejor antes de comer estar como 30-45 minutos sin tomar likidos, luego despues de comer a los 30 minutos a veces 45minutos segun la niña como este si tengo que atenderla y eso, bueno me tomo un té rojo pero que en realidad son dos en un vaso grande, eso si con sacarina le echo 2, luego sobre las 5 me tomo otro té rojo, luego a las 5.30 o 6 meriendo 2 tostadas de tomate rallado y jamon york, a las 7 otro té rojo, luego salgo a caminar 1 hora, cuando llego a casa a eso de las 8 o a si me tomo dos vasos de agua por que claro llego con sed, luego sobre las 9 otro té rojo, a las 10 ceno una ensalada de tomate,lechuga y atun, y a las 11 me tomo 2 vasos de agua y a las 12 un té rojo, a si he estado todos los dias menos uno que a la hora de la comida me apetecia mucho arroz y me hice arroz con un huevo duro y con atun, pero ese dia camine casi 2 horas ya que el arroz para dietas no viene bien, pero como a mi casi las verduras no me gustan pues me toca a pollo a la plancha con en salada o patatas cocidas con huevo duro, pero eso son dos dias por semana patatas con huevo duro, luego los demas dias patatas cocidas con guisantes y claro pollo a la plancha, pero vamos lo que mejor me sienta es el té rojo, los primeros días bueno todavia me pasa pues me por mear mucho pero eso se supone que todo va bien, y bueno claro yo los casi 5 kilos no los noto mi madre que hacia 8 días q no me veia si dice que lo nota en el volumen pero bueno poco a poco tengo muchos meses por delante, lo importante es comer 5 comidas al dia, cosas sin grasas nada de pan, ni salsas, tomar likido 30-45 minutos antes de comer y despues de comer esperar lo mismo y caminar o hacer deporte, ya me contaras como vas un beso!!

Pero..

Pero es que no se me a resuelto mi pregunta...yo quedria saber si es malo el tè rojo dando la leche materna?
Alguien a tomado tè rojo dando el pecho?

Bueno

Pues eso ya no lo se, mejor que le preguntes a tu matrona o pediatra que mejor que ellos no hay nadie para aconsejarte sobre estas cosas, yo solo se que no era bueno tomarlo embarazada pero dando pecho eso no lo se, supongo que si por la teina pero de todas formas pregunta a ver que te dicen!

Hola chicas!1

Me han comentado y he leido por aqui..que unas 4 o 5 veces al dia tomar te rojo es muy bueno para adelgazar...!!Pero es malo tomarlo dando el pecho?
GRACIAS

Este fin de semana

Ha sido horrible, celebramos mi cumpleaños, y me he pasado tres pueblos, he comido sanwich's, pizza, palitos de queso, y tarta de queso que para algo la hice.

Ya he conseguido bajar 5 kilos, y no os imaginais la rabia que me da, haberme pasado taaaaantisisisisismo!!
Hoy he ido dos horas al gim, e intentare ir todos los dias de esta semana, pero puffffffffffffff que rabia más grande...

Por lo que veo

lo dejamos estar, verdad?

Azahara!!

yo no lo he dejado aun!!!lo que pasa esque me pesaba todos los dias a todas horas y me estaba obsesionando y no puede ser!
te digo que me he estancado en 58!y no bajo sera que ya he bajado 4 kilos muy rapidos en tan solo un mes y aora es cuando mas cuesta arriba se me hace!
pero yo sigo en lo mio con mi dieta y ejercicio!menos los fines d semana que es imposible resisitirse a tomar algo o cenar por ahi!
tu como siges?ni se te ocurra dejarlo!!y las pastillas que tal?
yo la verda desde que me las tomo me doy cuenta de que si me paso un poko kon la comida pues tampoko subo de peso!
bueno aver cuentame!

Hola guapa!!

pues mira, he estado algo relajadilla, jejeje, no he perdido mas, pero tampoco he aumentado nada, baje 3 kilos y ahi estoy, pero es que no lo hago bien, siempre se presenta algun acontecimiento o algo que celebrar y siempre acabo comiendo de todo.

Esta semana he vuelto a empezar "en serio", y estoy esperando la regla, asi que ya veremos como acabo, porque o aumento un kilo minimo o no pierdo nada, y me desmotivo y acabo comiendo lo que quiero y vuelta a empezar, esto es la pescadilla que se muerde la cola!.

Las pastillas no me las tomo con regularidad, la verdad que me dan un poco de "yuyu", no me gusta nada tomar cosas de esas, he oido muchos casos de cambio de metabolismo, efecto rebote, alteracion del tiroides, etc.... pero bueno, cuando me paso mucho me las tomo, no he perdido nada despues pero tampoco he aumentado.

voy a poner mi menu de hoy, y asi hare todos los dias, para subir el post y ver si alguien mas se anima porque si no nos desmotivamos todas.

Ah por cierto, he empezado a andar (los gimnasios me aburren), me voy 3 dias a la semana a andar 2 horas, a buen ritmo, unos 10-12 km cada dia, no voy mas dias porque no puedo, asi que espero que 6 horas a la semana se noten en algo...

menu de hoy:

desayuno: vaso de leche y tostada con queso fresco.
media mañana: 3 galletas integrales
comida: revuelto de verduras, pechuga pollo plancha y platano
merienda: aun no he merendado, cogere un yogur seguramente.
cena: no tengo nada preparado, una tortilla francesa imagino y un bote de esparragos.

venga chicas animaros que tenemos que llegar guapas al verano que viene

besicos a todas.

Chicaaaaaaaaasssss...

Que noooooooo puedooooooooooo , esta.noche viene una pareja a cenar a casa , así no ahí quien adelgaceeeeeeeeeeeeeeeeeeee... .!!!

Necesito vuestra ayuda

participo en un sorteo de un fin de semana mas una manduca. por el facebook, quien tenga mas ME GUSTA gana, estoy a 10 puntos del primero y termina hoy. Sialguna de vosotras tiene face que le de un ME GUSTA a este enlace porfa. Es una foto de mi niña de estas vacaciones.
Yo creo que en estos dos dias algo e adelgazado pq madre mia que nervios jejeje

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=410554572325668&set=pb.147588985288896.-2207520000.1349158683&type=1&theater

Hola bueno vengo a contaros un poco como perdi 20 kilos, pues bueno eso fue el año pasado empece en mayo y pues lo que comia diariamente era cosas sin grasas nada pero nada de pan, bueno principalmente y lo que me funciono fue el té rojo, por la mañana en ayunas me tomaba 1 y como realmente me levantaba tarde sobre 12 o 1 del medio dia pues si me daba ambre me tomaba otro con dos bolsitas de ti, eso si sacarina nada de azucar, y bueno a la hora de la comida, me hacia pollo a la playa, ensalada, patadas cocidas con huevo, cosas si ya sabeis cosas sin grasas y todo a la plancha, en fin despues de comer con mi cigarrito me tomaba otro té bien calentito para quemar lo mas posible lo que avia comido a las dos horas me tomaba otro té luego sobre las 6 porque en mi casa se come a las 2 y se merienda a las 6 pues a las 6 me tomaba una pieza de fruta casi siempre eran peras porque solo me gustan las peras y platanos y claro el platano para la dieta no se puede, a si que mi pera y mi té, luego con mi mejor amiga salia a caminar 1 hora charlando de cosas pero 1 hora sin parar luego nos sentabamos como 20 minutos y caminabamos otros 30 minutos, luego por la noche cenaba lo menos posible casi siempre eran ensaladas de tomate,lechuga y atún y despues mi té y antes de acostarme otro té, y bueno yo pesaba 122 kilos cuando empece y en agosto ya pesaba 100kilos pero en septiembre me dio por comer muchas porquerias ( estaba embarazada y no lo sabia ) y claro tenia mil antojos de amburguesas y tal, y cuando me entere de mi embarazo pues pesaba 103kilos en todo mi embarazo comiendo lo mejor posible solo engorde unos 8 casi 9 kilos sali del hospital pesando 99 kilos un lujooooooo y una felicidad inmensa, pero de eso hace 4 meses y buenooooooooo estos meses he comido muy mal y he dormido muy poco y bueno ahora estoy pesando 110kilos y bueno hoy empece mi dieta de comer mucha ensalada,fruta y sobre todo el té rojo, por que eso me ayudo mucho, a si que bueno mi reto es perder unos 20 kilos osea quedarme en 90 pero bueno voy a ir poco a poco, que ahora llega el invierno y aqui casi todos los dias llueve y no salimos a ningun lado, a si que hasta el verano tengo unos 7-8 meses para perder esos 20 kilos y si son mas mejor!! A si que chicas nosotras podemossssssssssssss!! & os aconsejo el té rojo, yo me lo hago bien calentito con 2 pastillas de sacarina, y eso si siempre despues de cada comida y por la mañana en ayunas es lo mejor, los primeros dias se mea muchisimo pero eso es bueno, eso indica que estamos perdiendo peso, bueno un saludo muy fuerte y muchos animos,,,, ire entrando y comentando como voy, =)


Peso inicial 110.200kg
1/10/2012 (empiezo dieta)

Susanam

chica eres una campeona los perdiste tú sola sin ayuda de ningun especialista? yo no entiendo porq el té puede ser malo.si recomiendan tomar 2 l.de agua al dia que mas dara que sea con té? bueno xica solo felicitarte y decirte que ojala tuviera tu fuerza de voluntad

Hola aurora

Gracias guapa! Pues otros años si fui a especialistas, pero no daba el resultado ya que la dieta eran muy estrictas y duras y eso creo que no, nos gusta a nadie, entonces el año pasado empece con mi plan de dieta de ensaladas,fruta,pollo a la plancha y mucho té rojo y agua y caminar 1:30 al dia, y me funciono a si que ahora despues de 4 meses de dar a luz empiezo a ver que tal me va este año! Y decirte que si te pones lo haces todo esta en la cabeza, yo lo que hice fui a una tienda de ropa y me compre un peto vaquero que no me valia era como 4 tallas mas pequeño y dijo tengo que entrar hay como sea porque yo tambien quiero poder ponerme petos y estar agusto y pues me funciono todos los dias lo miraba y decia pronto te estrenare jijiji y me fue bien a si que el sabado ire al centro comercial a comprarme algo que no me valga unas tallas mas pequeño y a mirarlo todos los dias jijiji tu tambien puedes todo es ponerse a elloo! ANIMOOO!!!

...

Ahh deciros que claro direis madre mia es feliz quedandose en 90 kilos, pero deciros que yo mido 1,80 y bueno ahora voy a ver si subo fotos de como estaba despues de parir y como estoy ahora, lo que mas he engordado es en piernas, uso una talla 44 de pantalon ahora mismo con 110kilos antes con 100 era la 42 a si que a ver si por lo menos vuelvo a la 42 o 40

No se si sabes

Que no recomiendan tomar más de 3 te al día.. no creo que sea bueno tomar tantos como dices, y aún menos recomendarlo..conozco una compañera se trabajo que tuvo problemas de salud x abusar del té, y tuvo que dejarlo completamente. Lo mejor para adelgazar saludablemente es comer bien, y hacer algo de deporte no hay fórmula mágica.. ten cuidado con el té. Saludos

Hola mar

Pues que yo sepa el té rojo se puede tomar cuantas veces quieras e incluso es mejor cuanto mas, solo que los hipertensos no es favorable que lo tomen por la teina y se puede tomar siempre despues de comer o antes de comer pero 30 minutos antes para dejar que el cuerpo coja las proteinas y hierro de la comida, creo que por internet abra algun post que lo diga si quieres buscarlo, pero tengo un tio que es nutricionista y el mismo me aconsejo tomarlo en ayunas y tomar mucho té incluso me hago botellas de agua de dos litros con 10 bolsitas de té rojo y es lo que tomo al día y nunca he tenido ni un solo problema, pero bueno quizas sera otros té que si son mas fuertes, pero el té rojo es el mejor quema grasas que hay

=)

Claro que es sobre mi punto de vista, no todos tenemos el mismo cuerpo pero muchas veces he echo régimen y e ido al gym y nada me funciono empece a tomar el té y a caminar sin hacer tanto deporte y perdi en 3 meses 22 kilos, pero bueno quizas no para todos es lo mismo, a mi si me hizo bien