Hola xikas... el lunes dia 5 me puse a dieta , yo no puedo comer frutas ni verduras por culpa de la alergia, asi ke mi dieta es un pelin complicada... la suerte es que mi cuerpo baja rapido de peso... pues bien la dieta que he seguido mas o menos ha sido..
desayuno: leche desnatada ( la de siempre) y galletas o alguna torta integral, a media maañama nunca he tomado nada.
almuerzo: lo que tocara ese dia, de todo xicas, pero en vez de pan rosco y en vez de refresco agua que es mas sana y de postre un danone 0%
merienda: pan bimbo integral con pexuga de pavo y queso de untar light, y si tenia mucha hambre un danone 0%.
cena: batido de eso de dietas, no se como se llaman en concreto, los compro en el suepermercado dia se llama DIET.
a de mas me he estado tomando dos capsula de cola de caballo al dia y he estado andando 1 hora diaria...
RESULTADO DE LA PRIMERA SEMANA: HE PERDIDO 2 KILOS 600 GRAMOS
p.d: el sabado me la salte pq fui a cenar a un bar y el domingo hice barbacoaa....
alguien se anima de las que esta a dieta contarme sus truquillos y sus logros!!!