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Alimentación, os pego una tabla para dudas hasta 10 meses

 

ALIMENTACIÓN DE LOS 4 A 5 MESES



4 MESES Tomas:

1 Papilla de cereales SIN gluten.
Preparación: 180cc. de leche continuación 1 + 6 o 8 cucharadas soperas rasas de cereales sin gluten.
2 Pecho o biberón (en la cantidad que el niño admita)
3 Pecho o biberón
4 Pecho o biberón
5 Pecho o biberón

*Al introducir los nuevos alimentos hay que evitar FORZAR al niño.



5 MESES Tomas:

1 Papilla de cereales sin gluten pero con leche de continuación 2.
2 Pecho o biberón (en la cantidad que el niño admita)
3 Pecho o biberón
4 Puré de frutas.
Frutas recomendadas: Plátano, manzana, pera, naranja.
Frutas no recomendadas: Melocotón, fresa, frutas tropicales.
Preparación: Se empieza con cantidades progresivas, por ejemplo , y luego 1 pieza de fruta triturada en forma de puré junto con el zumo de naranja. Es recomendable introducir una a una las diferentes frutas.

NO AÑADIR AZÚCAR, MIEL NI GALLETAS

5 Pecho o biberón.





NOTA: Se puede introducir primero la fruta si se quiere, pero no las dos cosas a la vez. Recordar de no forzar nunca al niño con la introducción de nuevos alimentos.










PAUTA DE ALIMENTACIÓN DEL NIÑO/A A PARTIR DE:



6 MESES

DESAYUNO: un biberón de leche (N.2) o leche materna.
COMIDA: puré de verduras con pollo.
MERIENDA: puré de frutas.
CENA: papilla de cereales SIN gluten.

PREPARACIÓN DEL PURÉ DE VERDURAS

Hervir: patata, zanahoria, judías verdes, calabacín, cebolla o puerro i acelgas. Añadir 50/70 gr. (pesado en crudo) de pollo sin piel hecho a la plancha o bien hervido junto a las verduras. Cocer las verduras con poco agua y sin sal sólo durante 25 minutos para no perder los nutrientes.
No se aconseja ni col ni coliflor debido a su flatulencia ni tampoco espinacas. Una vez hervido, se tritura todo muy fino y se añade una cucharadita de aceite de oliva.

NOTA: Si el niño hace sólo 4 comidas, daremos un suplemento de leche en alguna de las comidas que no lleve.


7 MESES

DESAYUNO: un plato de papilla de cereales CON GLÚTEN.
COMIDA: puré de verduras con pollo o ternera.
MERIENDA: puré de frutas.
CENA: papilla de cereales CON gluten.

COMENTARIOS

Al principio, la ternera se la daremos dos veces a la semana y en la misma cantidad que el pollo (entre 50 y 70 gr. pesado en crudo). Es recomendable hacerla a la plancha y sin sal.

Si sólo hace 4 comidas al día, le daremos un suplemento de leche en alguna de las comidas que no lleve.

Importante: Es necesario dejar un intervalo de 15 días entre el inicio de la ternera y del gluten para poder valorar posibles intolerancias.








8 MESES

DESAYUNO: un plato de papilla de cereales con gluten.
COMIDA: puré de verduras alternando pollo y ternera.
MERIENDA: puré de frutas.
CENA: papilla de cereales con gluten, alternando varias veces a la semana con medio plato de puré de verduras con pescado blanco 75 gr. (pesado en crudo): merluza, rape o lenguado (hervido o a la plancha) y un biberón de leche grande (es decir, unos días papilla de cereales y otros la verdura con pescado+biberón)

COMENTARIOS

El pescado puede ser congelado. Se puede hacer o bien a la plancha o hervido sin sal. Si el niño/a quiere, también se le puede dar el pescado a trocitos pequeños. Si sólo hace 4 comidas al día, le daremos un suplemento de leche en alguna de las comidas que no lleve.

Recordar que el niño/a tiene que tomar dos raciones de leche al día como mínimo (aprox. litro)
1 ración = un vaso de leche = 2 yogures



9 MESES

DESAYUNO: un plato de papilla de cereales con gluten.
COMIDA: puré de verduras alternando pollo y ternera.
MERIENDA: puré de frutas y un yogur natural sin azúcar (otra variante sería hacer la papilla de frutas triturando un yogur natural + frutas + 1 o 2 galletas).
CENA: papilla de cereales o puré de verduras añadiendo varias veces a la semana pescado blanco y dos días media yema de huevo cocido. (Dar un postre lácteo si la cena no lleva leche)

PREPARACIÓN

La primera semana herviremos un huevo durante 10 minutos y le daremos al niño la mitad de la yema. A la semana siguiente daremos en la cena: diversos días puré de verduras+pescado y dos días puré de verduras+1/2 yema de huevo. Aumentar progresivamente hasta llegar a 1 yema 2 veces a la semana.

COMENTARIOS

El yogur natural puede sustituirse por dos petit suisse naturales sin azúcar o por quesitos. También se puede dar 30 gr. de queso fresco o requesón.
Como mínimo se han de dar dos raciones de leche al día (la papilla de cereales por la mañana y dos postres de leche, por ejemplo).

1 ración = 1 vaso de leche = 2 yogur = 50 gramos de queso fresco.


10 MESES

DESAYUNO: un plato de papilla de cereales con gluten.
COMIDA: puré de verduras alternando pollo y ternera (con 80 gramos pesado en crudo)
MERIENDA: puré de frutas y un lácteo (yogur, queso fresco, requesón o quesito).
CENA: Añadiremos pescado blanco o yema de huevo a una de las siguientes alternativas:

-Sopa con pasta pequeña.
-Papilla de cereales con gluten.
-Puré de verduras.
-Sopa con maizena o tapioca
-Puré de patatas natural.
-Arroz (hervido en caldo vegetal, por ejemplo)

Dar postre lácteo si la cena no lleva leche


COMENTARIOS

A los 10 meses daremos una yema entera de huevo cocido dos veces a la semana.
Se le puede dar pan con aceite de oliva y jamón dulce.
Se tiene que procurar dar los alimentos menos triturados y más adelante, sólo chafados con un tenedor para que el/la niño/a aprenda a masticar.



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Tabla de alimentos

Les paso una pagina que tambien tiene la incorporacion de alimentos y menues por edades.
Que a veces la informacion varia un poco y hay que ajustarla a lo que mas nos conviene o de acuerdo donde vivimos. MUcha suerte!!
http://cocina-para-bebes.blogspot.com

 

Muchas gracias

la verdad esq mi hija tiene casi 6 meses y no lo estoy haciendo exactam ente asi pero para orientarme va muy bien.

 

Gracias es una lista muy completa

GRACIAS LA TABLA ESTA MUY COMPLETA, LO QUE A MI ME GUSTARIA SABER ES EL TIEMPO QUE TIENE ENTRE TOMA Y TOMA , PORQUE LA MIA TIENE DIEZ MESES Y SE TOMA UN BIBI DE 180-210 SOBRE LAS 8 O LAS 9 DE LA MAÑANA, LUEGO EL ALMUERZO SOBRE LAS 13.30 O LAS 14.00 PURE DE VERDURAS CON PECHUGA DE POLLO O PESCADO ALTERNANDO, Y UN YOGURT LUEGO EN LA MERIENDA DEPENDE ALGUN DIA DOS YOGURES NESTLE O PURE DE FRUTAS( UN PLATANO, MEDIA PERA, NARANJA, Y DE VEZ EN CUANDO MEDIA GALLETA MARIA) Y POR LA CENA BIBI ESPESO 5 O 6 CUCHARADAS . PERO LA COSA ES QUE SIEMPRE ME COJE LA CENA SOBRE LAS 23:00 DE LA NOCHE PORQUE ANTES NO SE LO COME TODO . HABER MAS O MENOS A LA HORA QUE HACE LA TUYA LAS COMIDAS. VENGA UN SALUDO Y GRACIAS

 

Haya paz

A mi me han gustado las dos tablas, de hecho creo que en las dos hay cosas muy interesantes.
Tomemos lo que mas nos guste de cada cosa.
Besos

 

Sabes que?

por: isisdiosa

QUE ME DA IGUAL LO QUE DIGAN NO SE QUE ORGANIZACIONES, PIENSO DARLE A MI HIJO Y DE HECHO LO HAGO, LO QUE YO CREA QUE ES CONVENIENTE (ESO QUE DICES DEL REFLEJO CON LA LENGUA LO HACIA nICO DESDE LOS DOS MESES, POR ESO PODIA YA DARLE UN PLATO DE PATATAS FRITAS CON HUEVOS?? PUES NO) YO SOLO HE PUESTO LA TABLA PARA QUE SIRVA DE ORIENTACION Y SI TE MOLESTAS EN LEER UN POCO DIGO ABAJO QUE LA PUSO UNA COMPI HACE TIEMPO Y QUE SE LA HABIA DADO SU PEDIATRA COSA QUE ENSEÑE A MI PEDIATRA Y ME DIJO QUE LA SIGUIERA QUE NO HABIA NINGUN PROBLEMA.

NO HE PUESTO ESTO PARA QUE CRITIQUES, SI TE INTERESA BIEN, SI NO PUES YA ESTA


CELINE

 

Pienso...

por: isisdiosa

que si hiciese caso de todo lo que dice esa gente, mejor me compro un manual de instrucciones de como criar a mi hijo.

es algo orientativo que yo he hecho y me ha ido muy bien, mi hijo esta super sano, come de todo y no ha pasado nada.... le di fruta con tres meses, le di LA,le di potito de comida con 6 meses, le di galletas maria con 4 meses, le di jamon serrano con 7 meses,y ahora que tiene un año come casi de todo sin ningun tipo de problema, esta fuerte y sanote, soy mala madre por eso?? yo creo que hay que guiarse por lo que creemos conveniente, no por lo que digan una panda de gente que basa la vida en anotaciones y estudios.y que muchas veces no se dan cuenta que cada persona es un mundo. y no somos todos iguales.

de todas formas miles de niños se han criado superbien con esas orientaciones no veo porque hay que seguir las indicaciones de estos señores que cambian de idea como de gallumbos.

besos celine

 

Muchas gracias

Me viene de perlas, porque no tenía ni idea de cómo iba esto de la alimentación, y ahora que empezaremos la guarde en cuanto salgamos del supercatarro que tiene Izan, pues es genial para saber organizarnos.

 

Gracias

aqui otra mami q se lo imprime.

Besitos

Maria y Yara

 

Gracias

me va a servir mucho y por bastante tiempo.jeje

 

Por curiosidad..

¿De donde has sacado esa tabla?

 

Pues...

por: ISISDIOSA

lo paso una compi de por aqui hace tiempo y lo guarde en mi e mail...

besos celine + Nico 13 meses

 

Otra que lo imprime

Gracias

Un comentario: a los 5 meses dar leche de continuación???? yo le di pecho hasta los 4.5 y hasto los 5 mixto, y luego solo LA pero hasta los 8 meses o + la pediatra me dijo que mejor la 1, es que cada pediatra es un mundo

Besitos

Gemma i Abril (10m+11d)

 

Muchísimas gracias!!!!!

Me lo imprimo.
Besos

 

Os recomiendo

por: irene42

Que paséis por la web de la Asociación Española de Pediatría.

Es donde mejor puede sacarse una tabla ACTUALIZADA.

http://www.aeped.es/lactanciamaterna/rpmf4.htm

http://www.aeped.es/lactanciamaterna/rpmf_index.ht-m

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