marcar rutinas...misión imposible

Pues eso, mi hija está a puntito de cumplir 7 meses y el tema de los horarios lo llevamos fatal.
En parte no es culpa de ella, ni mia! sino los cambios en mi horario de trabajo.
Pero ahora que tengo el mismo...me he dado cuenta de que no puedo o más bien, no sé hacerlo.
Hubo un tiempo en que lo teníamos controlado, dormía la noche del tirón y echaba 2 siestas, una a media mañana de 30min y la del mediodía de 2H. Luego, se dormía entre las 20.30 ó 22H.
Le daba un pequeño bibe a eso de las 00H y se mantenía hasta las 6 de la mañana. Ya durante el día hacía las comidas normalmente, desayuno, zumo, almuerzo, merienda y cena.

Hoy en día todo es al revés del pepino.
Se duerme a las 00H, se despierta a las 5... no quiere desayunar, perdió el horario de las siestas, se junta el desayuno con el almuerzo, el almuerzo con la merienda, la merienda con la cena... un caos!
Me tiene loquita de la cabeza
Uds cómo lo hacen, cómo marcan las rutinas, los horarios. Las pautas de sueño, siestas, comidas...
Algún truquillo??

Gracias!!!