Hola!!
En la hoja de introducción de alimentación complementaria que me dio mi pediatra pone que hay que empezar con patata, puerro, zanahoria y pollo. Y en lo que me insistió muuuuchoooooo mi pediatra es que hay que hervir las verduras y el pollo el TIEMPO JUSTO Y A FUEGO LENTO porque si no pierde parte de las vitaminas. La verdad es que me dio miedo pasarme con el tiempo de cocción, así que me compré el babycook y listo, hace todo al vapor y así te aseguras de que los alimentos conservan todas las propiedades.
Luego me han dicho que hay que ir metiendo calabaza, calabacín, tomate, judías verdes.... poco a poco. Pero el primero lo que te he puesto.
Cuesta al principio, no te desesperes que mi niño ahora le encanta el puré!!