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¿cuándo se puede empezar a hacer ejercicio?

 

Hace dos semanas que dí a luz y me gustaría empezar a hacer ejercicio. Tuve un parto vaginal y me echaron un punto que ya se me ha caido. ¿Sabeis si puedo empezar a caminar con mi bebé aunque sea media hora por la mañana y media por la tarde?. También me gusta hacer step y abdominales y ahora que llega el veranito... aunque supongo que para eso tendré qe esperar más, no?
Gracias de antemano.


Vídeo: La recuperación del suelo pélvico tras el parto

  • La recuperación del suelo pélvico tras el parto
  • Los mejores consejos para el parto
  • ¡Recupera tu cuerpo tras el parto!
 

Gracias

por: arroba8

Pues eso haré, por ahora empezaré con pequeños paseitos.


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