Introduccion de alimentos solidos

alguna me podria facilitar una lista de cuales son los alimentos que se van introduciendo cada mes? es que antes llevaba a mi hijo a una pediatra y me iba diciendo lo que podia comer cada mes pero ahora tengo otra y no me dice que puede comer, lo da por hecho de que yo ya lo debo saber y la verdad que estoy un poco liada. A ver si alguna me puede ayudar. Gracias.