Alimentacion complementaria

Queria compartir con ustedes unas paginas interesantes
http://www.aeped.es/lactanciamaterna/rpmf4.htm
esta es de la asociacion Española de Pediatria, habla de alimentacion complementaria.
Y esta es de la Organizacion Mundial de la salud, es una guia para el inicio de la alimentacion complementaria, ahi habla de cantidades en la pagina 20 , etc.
http://whqlibdoc.who.int/paho/2003/9275324603_spa.pdf
y aqui abajo del todo hay una tabla tambien de la oms.
http://www.who.int/features/qa/21/es

Sobre cantidades Acuérdese de la REGLA DE 5 AL DÍA (por lo menos 5 porciones de frutas y vegetales diariamente).
¿Qué es una porción para un infante o niño pequeño?
Porciones para niños pequeños son mucho menos que para los adultos.
La regla general es: 1 cucharada para cada año de vida
Tamaños de porciones específicamente para niños entre 1-3 años
taza de vegetales o jugo de vegetal
taza de fruta o jugo de fruta