Ayuda calambres

Hola
El potasio ayuda a disminuir los calambres, el platano, la naranja, el tomate, entre otros alimentos contienen potasio, para que los consumas mas frecuentemente, y los masajes tambien ayudan

Muchas gracias
empezare a comer mas esos alimentos que la vdd duelen horrible los calambres Saludos.!!!

A mi me pasa
holaaa a mi me suele pasar y lo unico es levantarme corriendo y andar descalza sobretodo si estiro muxo piernas durmiendo me entra...si duermo de lao o mas encojida no supongo que va a epocas

Supongo que sii
sii lo que pasa que toda la vida he dormido boca abajo y ahora con el embarazo me cuesta mucho dormir de lado :/ m muevo mucho y creo k x eso m dan ;(