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4 mg o 5 mg de acido folico?

 

mañana tengo ke ir a sacar cita pero de mientras me he estado tomando 5 mg de acido folico por mi cuenta ke me dio la farmaceutica. Ustedes kual os tomais?


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Arribaaa

 

La cantidad de ácido folico

No es tan relevante ya que al día no consumes ni 5 ni 8 exactamente, muchas comidas contienen ácido folico así que no hay dosis máxima que se pueda consumir, por otro lado el ácido folico previene malformaciones hasta las 12 semanas de embarazo de ahí en adelante es más un complemento para ti, por eso es que se aconseja tomarlo durante 3 meses antes de la búsqueda.

 

Por lo que he leido varia segun pais medico

Por ejemplo aquí en uruguay tanto yo como un montón de amigas que conozco tomamos 8 mg todos los días, y tampoco hay opción de consumir menos a no ser que la partas porque el paquete que contiene menos es ese. El medico me indico 8 pero he leído por aquí y otros lados que muchas consumen 4/5, en el peor de los casos dudo mucho que te haga la diferencia 4 o 5, si tienes miedo toma el mínimo y luego consultas a tu ginecólogo, si pudieras consultar primero mejor, pero a lo que voy es que si muchas consumimos 8 dudo que te haga mal consumir 5. Lo que si que es mejor tomar que no tomar nada, un beso y mucha suerte!

 

Olaa a las 2

por: muyindecisaayuda

gracias por responder, dejé el ácido fólico y me pasé al yodocefol, que también tiene yodo, aunque me sienta fatal

 

Ke cantidad os estais tomando ???

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