Dieta diabetes
Hola, mi dieta es de 2000 calorías, y no me como todo lo que me ponen, ya que con el almuerzo y la merienda, llego apenas sin hambre a la comida o la cena.
Mi dieta consta en la Comida o en la Cena: de Verdura o Ensalada + 20 gr. HC de Patata, Arroz, Pasta o Legumbre + Proteina + 20 gr. HC Pan + Fruta
20 gr. HC son 100 gr. patata, 30 gr. arrroz o pasta, 40 gr. legumbres (todo en seco), 40 gr. Pan
Desayuno: 1 vaso de leche con 5 galletas
Almuerzo y Merienda: 40 gr. Pan + Embutido + Fruta
De todos modos, te habran puesto tantas calorias dependiendo de tu peso y del ejercicio que hagas en el día, no?
Al menos a mí me dijeron que era así...
