Ayuda! estoi embarazada y no puedo dejar de fumar!!
Hola a todos
Estoy embarazada de 7 semanas Ace 5 años que fumo ,
Al principio del embarazo fumaba muchisimo y aora e conseguido fumar muy poco pero no logro bajar de 6 cigarrillos por dia , Dicen que es peor estar con ansiedad pero no quiero dañar a mi bebe es lo primero !! 
Ver también
Yo fumaba mogollón
Casi dos cajetillas al día 
Hace 5 años ya que no fumo y mi al menos lo que me perdía era no tener claras las prioridades, ya sabes... te entran las ganas y todos los motivos por los que quieres dejar de fumar te parecen tonterías y piensas "si en el fondo yo lo que quiero es fumar menos" y te echas el piti. A mi me funcionó ponerlo por escrito y tenerlo siempre a mano. Cuando sentía ganas de fumar, sacaba la lista de razones para dejarlo y casi casi en lo que lo leía se me pasaban las ganas. Además yo mataba la ansiedad con comida, 5 kilos engordé, tu ahora tienes excusa para comer más 
Y si realmente no puedes bajar de 6, tampoco te sientas mala madre ni nada de eso... ya es mucho esfuerzo si fumabas muchísimo bajar a 6 y como bien dices la ansiedad también es mala para el bebé. Si 6 cigarrillos son lo mínimo necesario para que no sufras ansiedad, pues consideralos el mal menor. También puedes probar a ir bajando poco a poco a medida que pasa el tiempo, no se... cada semana prueba a bajar uno menos o algo así...También puedes tratar de compensar haciendo un poquito de ejercicio, que el tabaco baja el oxígeno disponible para el nene, pero el ejercicio lo sube.
yo fumaba muuuucho pero apenas supe de mi embarazo lo deje por una cosa logica, uno no quiere dañar a su bebe y todas sabemos que el tabaco SI lo daña... espero que puedas dejarlo... piensa que no sera de por vida solo unos meses y que el amor a tu hijo es mas fuerte que cualquier cosa =) muuucha suerte y cariño!
