En vuestros hospitales se pare tumbada? debe ser la peor postura

he leído en diferentes sitios que parir tumbada es la peor postura para tener desgarros, que nos tengan que hacer episiotomía.. supone más esfuerzo para el bebé... en fin, que está super comprobado que es la peor postura porque no reparte el peso por igual en la vagina, cierra el coxis...en el hospital público en el que voy a parir yo han puesto como novedad una especie de sillas en las que te pones semisentada subida en una especie de tarima. Tampoco semisentada debe se lo ideal pero desde luego mejor que tumbada como el ginecólogo.
Os habéis informado de cómo será en vuestro caso? tenéis alguna información o experiencia?