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El muesly engorda?

 

Hola a todas resulta k al principio dl embarazo m estreñi , empece a comer kiwi en ayunas y unas galletas d herboristeria y caso solucionado pero ahora e vuelto otra vez y m han dicho k coma muesly con un yogur desnatado o bien para cenar o bien para desayunar, pero digo yo el muesly lleva platano desidratado,copos d avena, pasas,avellanas, higo, albaricoque, piña etc. Bueno keria saber si engorda.


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De engordar, engorda como todo lo que comemos

... lo que tiene el muesly es que es rico en fibra y se elimina mejor, ocurre lo mismo que con las cosas integrales, que de calorías engordan más que las "normales" pero por la fibra que llevan se eliminan antes y ayudan a que el tránsito intestinal vaya mejor, además, es un buen saciante y hará que te sientas más llena y te den menos tentaciones de picar entre horas

Saludos


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