Mentalizarse
Vamos a ver, fumar es malo para ti y para tu bebé, entre los riesgos más comunes está el bajo peso al nacer, prematuros, problemas pulmonares y un largo etc. También te vas a encontrar mucha gente que te diga que han fumado en el embarazo y todo les ha ido genial y gente, incluso tu misma que se autoconvence de que es preferible fumar poco que la ansiedad por dejar el tabaco. Yo no voy a entrar en eso.
Si te voy a decir algo que a mi me funcionó muy bien y me ayudó a dejar de fumar sin tener ansiedad nio depresión ni nada. Lo PRIMERO es mentalizarse de que eso es lo que quieres hacer y lo segundo estar seguro de que esa decisión es correcta. Y ahora yo te recomiendo que leas " Es fácil dejar de fumar si sabes como" de Allen CAr, habrá gente que no le funcione pero yo me lo leí sabiendo que quería dejar de fumar (antes de quedarme embarazada) y con la mentalidad habierta.
Espero haberte ayudado, por probar no pierdes nada, yo he fumado desde que tenía 14 años, ahora tengo 30 y hace seis meses que lo dejé, los últimos años fumaba más de un paquete diario.