Como te dice la compañera, en ayunas, el azucar ha de estar entre 80 aprox y maximo 110. Si el valor de 132 fué en ayunas sí que es un valor alto.

Tras las comidas, a las dos horas, el azucar debería estar por debajo de 120.

Si la curva te dió bien ¿No sabes el valor exacto de tu curva?.. No es lo mismo una curva que te dé 95 que una que te dé 139 (la máxima en la curva corta es de 140).

Otra cosa, sí solo tienes intolerancia a la glucosa o a los carbohidratos (que pienso que es lo que sospecha tu médico) ocurre lo siguiente:

- Toleras mal los carbohidratos simples y el azucar, porque su azucar se absorve muy rapido y eleva rápidamente el azucar en sangre. Para los intolerantes esto es malo porque suelen reaccionar tarde para bajar esos niveles, es decir, tu cuerpo detecta que hay una subida de azucar y el pancreas segrega insulina para bajarla ¿Cuál es el problema? que tu cuerpo no se da cuenta de que tiene disponible esa insulina hasta bastante tarde. Como el pancreas sigue detectando azucar sigue soltando insulina.... total que cuando tu cuerpo detecta que tiene insulina para bajar ese azucar, la cantidad de insulina es muy grande y esntonces bajas el azucar rápidamente (tan rápidamente que es muy normal que te quedes luego baja de azucar durante una hora o así). Y cuando vuelves a comer otra vez se repite lo mismo.


SOLUCION: eliminar el azucar y carbohidratos simples: azucar, glucosa (todo lo que acabe en osa excepto lactosa). Con lo cual la bolleria ni olerla.¡¡Ojito que muchos alimentos y salsas ya preparadas tienen azucar o jarabe de glucosa como conservante). Tampoco puedes tomar, mermeladas, miel, el pan que no sea de baguette sino el típico de panaderia de toda la vida. ah! y limita las grasas y los fritos ya que interfieren en el metabolismo del azucar. (Aceite de oliva virgen sí se puede tomar y además es muy sano)

Puedes (Y DEBES)tomar en cantidades moderadas: arroz, patatas, pasta (si la haces al dente mejor, porque cuanto más cocida está más sube el azucar). Para que te hagas una idea, en las dietas de diabetes gestacional la cantidad de estos alimentos que se permite comer en el almuerzo y cena es el quivalente a tres yogures (vamos coge un yogur vacio y llenas tres veces el "frasco" de arroz o pasta.... o dos de arroz y uno de papas.... (no sé si me explico.


Y LO MÁS IMPORTANTE DE TODO:¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡NO DEJES PASAR MÁS DE TRES HORAS SIN COMER NADA PARA EVITAR LAS OSCILACIONES DE AZUCAR!!! eso es lo que te produce el cansancio (aparte del embarazo jeje ). El azucar alta o baja produce cansancio y malestar.

Mi consejo (esto es basicamente como se distribuye la comida en personas con problemas de glucosa):

DESAYUNO:
---------
1 VASO DE LECHE O 2 YOGURES DESNATADOS (sin azucar ni fructosa, puedes tomar los endulzados con aspartamo, DURANTE EL EMBARAZO NO SE ACONSEJA TOMAR SACARINA)

+ una fruta mediana
+ algo de carbohidratos (pe: dos tostadas, un puñado de cereal obviamente sin piel ni azucar) y un par de nueces

MEDIA MAÑANA:
-------------
un sandwich de: jamon cocido o pechuga de pavo o atún

ALMUERZO:
---------
VERDURA: Toma bastante bien en ensaladas o menestra
+ carne o pescado
+ carbohidratos (los tres vasitos) de papas o arroz o pasta
+ una fruta mediana

MEDIA TARDE:
------------
1 vaso de leche o dos yogures desnatados
+ 2 tostadas o cuatro galletas Maria (de las simples de toda la vida)

CENA:
-----
Igual que almuerzo

Si antes de irte a la cama tienes hambre puedes tomarte un vaso de leche o 2 yogures


LO importnte es que te cuides porque generalmente y sobre todo en el embarazo estos trastornos suelen desembocar en una diabetes gestacional sobre todo si no se controla el azucar o carbohidratos que se ingieren.

Besos y espero no haberte liado más

Hola chicas, a ver si podeis ayudarme, resulta que al ir a recoger la analítica del segundo trimestre me dice el médico que tengo el azúcar alta, a 132, pero que lo que tengo son oscilaciones del azúcar porque la curva me sale bien y lo que me da alto es el análisis de sangre normal, me dice que no pruebe nada de azúcar y nada más, no me ha dicho nada de que me controle yo el azúcar, ni nada más, y la verdad es que estoy preocupada porque hay días que me encuentro muy mal, sin fuerzas para nada, muy muy cansada y con muy mal cuerpo y no sé si será por lo del azúcar. Sabeis si 132 es muy alto, es que no tengo ni idea, por favor si sabeis algo ayudadme. Gracias y un beso a todas.

a todas por vuestras respuestas, me han ayudado mucho, ya tengo las cosas más claras. Un beso.

Como te dice la compañera, en ayunas, el azucar ha de estar entre 80 aprox y maximo 110. Si el valor de 132 fué en ayunas sí que es un valor alto.

Tras las comidas, a las dos horas, el azucar debería estar por debajo de 120.

Si la curva te dió bien ¿No sabes el valor exacto de tu curva?.. No es lo mismo una curva que te dé 95 que una que te dé 139 (la máxima en la curva corta es de 140).

Otra cosa, sí solo tienes intolerancia a la glucosa o a los carbohidratos (que pienso que es lo que sospecha tu médico) ocurre lo siguiente:

- Toleras mal los carbohidratos simples y el azucar, porque su azucar se absorve muy rapido y eleva rápidamente el azucar en sangre. Para los intolerantes esto es malo porque suelen reaccionar tarde para bajar esos niveles, es decir, tu cuerpo detecta que hay una subida de azucar y el pancreas segrega insulina para bajarla ¿Cuál es el problema? que tu cuerpo no se da cuenta de que tiene disponible esa insulina hasta bastante tarde. Como el pancreas sigue detectando azucar sigue soltando insulina.... total que cuando tu cuerpo detecta que tiene insulina para bajar ese azucar, la cantidad de insulina es muy grande y esntonces bajas el azucar rápidamente (tan rápidamente que es muy normal que te quedes luego baja de azucar durante una hora o así). Y cuando vuelves a comer otra vez se repite lo mismo.


SOLUCION: eliminar el azucar y carbohidratos simples: azucar, glucosa (todo lo que acabe en osa excepto lactosa). Con lo cual la bolleria ni olerla.¡¡Ojito que muchos alimentos y salsas ya preparadas tienen azucar o jarabe de glucosa como conservante). Tampoco puedes tomar, mermeladas, miel, el pan que no sea de baguette sino el típico de panaderia de toda la vida. ah! y limita las grasas y los fritos ya que interfieren en el metabolismo del azucar. (Aceite de oliva virgen sí se puede tomar y además es muy sano)

Puedes (Y DEBES)tomar en cantidades moderadas: arroz, patatas, pasta (si la haces al dente mejor, porque cuanto más cocida está más sube el azucar). Para que te hagas una idea, en las dietas de diabetes gestacional la cantidad de estos alimentos que se permite comer en el almuerzo y cena es el quivalente a tres yogures (vamos coge un yogur vacio y llenas tres veces el "frasco" de arroz o pasta.... o dos de arroz y uno de papas.... (no sé si me explico.


Y LO MÁS IMPORTANTE DE TODO:¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡NO DEJES PASAR MÁS DE TRES HORAS SIN COMER NADA PARA EVITAR LAS OSCILACIONES DE AZUCAR!!! eso es lo que te produce el cansancio (aparte del embarazo jeje ). El azucar alta o baja produce cansancio y malestar.

Mi consejo (esto es basicamente como se distribuye la comida en personas con problemas de glucosa):

DESAYUNO:
---------
1 VASO DE LECHE O 2 YOGURES DESNATADOS (sin azucar ni fructosa, puedes tomar los endulzados con aspartamo, DURANTE EL EMBARAZO NO SE ACONSEJA TOMAR SACARINA)

+ una fruta mediana
+ algo de carbohidratos (pe: dos tostadas, un puñado de cereal obviamente sin piel ni azucar) y un par de nueces

MEDIA MAÑANA:
-------------
un sandwich de: jamon cocido o pechuga de pavo o atún

ALMUERZO:
---------
VERDURA: Toma bastante bien en ensaladas o menestra
+ carne o pescado
+ carbohidratos (los tres vasitos) de papas o arroz o pasta
+ una fruta mediana

MEDIA TARDE:
------------
1 vaso de leche o dos yogures desnatados
+ 2 tostadas o cuatro galletas Maria (de las simples de toda la vida)

CENA:
-----
Igual que almuerzo

Si antes de irte a la cama tienes hambre puedes tomarte un vaso de leche o 2 yogures


LO importnte es que te cuides porque generalmente y sobre todo en el embarazo estos trastornos suelen desembocar en una diabetes gestacional sobre todo si no se controla el azucar o carbohidratos que se ingieren.

Besos y espero no haberte liado más

Lo mejor es que te vayas a una farmacia y estes unos dos o tres días haciéndote la prueba del azúcar, en ayunas,después de desayunar, antes de comer y después de comer. Así te vas a quedar tranquila. Yo estaba al límite como tu, y me pasé todo el embarazo a dieta. Pero yo creo que es peor la ansiedad que tu misma te generas estando preocupada que la molestia de ir unos días a la farmacia.
Suerte.

el máximo,es 140 apartir si pasas 140 te repiten la curva y te hacen la larga de los 4 pinchazos
según mis informes estás dentro
saludos

segun mis analisis q me hice hace unos dias, me sale q lo normal de glucosa es entre 70 y 110....osea q te pasas
a mi me dio 81.

natu (15 semanas