Métodos no farmacológicos para reducir el dolor


La gestante en proceso de parto, y sobre todo al principio, puede requerir medidas no farmacológicas con el fin de aliviar el dolor producido por las contracciones del parto. Es importante utilizar diferentes técnicas en función de sus características individuales, intentando no iniciarlas cuando el dolor ya es excesivamente intenso. Entodos los casos la colaboración activa de la mujer y de la pareja y/o otras personas que participan en el parto, es fundamental para poder encontrar la manera de contribuir a la reducción de la sensación dolorosa.

El alivio del dolor tiene efectos beneficiosos a nivel fisiológico y emocional, que contribuyen a hacer que la mujer pueda tener menos complicaciones durante el parto, además de ayudar para que la experiencia del parto sea vivida de una manera más participativa y positiva.

Existen diferentes técnicas que pueden aplicarse durante el parto con el fin de disminuir la percepción dolorosa:


Estimulación cutánea

Suele disminuir la intensidad del dolor durante y/o después de la estimulación, y por tanto hace más aceptable la sensación dolorosa.

Forman parte de la estimulación cutánea: el masaje superficial, la presión/masaje y la aplicación superficial de calor o frío.


Distracción

Se trata de una protección sensorial que permite a la gestante aumentar otros estímulos sensoriales, especialmente auditivos, visuales y táctiles-cinestésicos (escuchar, mirar, tocar, moverse).

Relajación

Permite una disminución de la tensión muscular y mental.


Técnicas de respiración

Bien utilizadas permiten, aparte de una mejor oxigenación de la madre y del feto, modificar la concentración sobre las contracciones, y por lo tanto sobre el dolor.


Visualización de imágenes mentales

Permite controlar el dolor a través de su utilización.


Otras medidas

Comodidad, creación de un entorno agradable, información, apoyo psicoemocional.


Fuente: Protocolo de asistencia al parto y al pueperio y al recien nacido

---------------------------------------------------------------------------------




Qué medios no farmacológicos hay para el alivio del dolor

(OMS) Aparte del apoyo durante el parto (el factor más importante) existen otros métodos de alivio del dolor de parto. El primero es ofrecer a la mujer la posibilidad de adoptar la postura que ella prefiera, en o fuera de la cama. Esto significa que no tiene porque estar necesariamente en la cama y menos en posición supina y que debe gozar de la libertad de ponerse de pie, sentarse o andar, sin interferencia por parte de las matronas, especialmente en la fase de dilatación.
Muchas mujeres sienten alivio del dolor tomando una ducha o un baño. También parecen ser efectivos los masajes por el acompañante. Estos métodos se usan frecuentemente en combinación con otras estrategias, incluyendo prácticas psicosomáticas como hipnosis, música y biofeedback.
Las mujeres encuentran estas prácticas útiles, son inofensivas y pueden ser recomendadas.
Los métodos específicos no - farmacológicos de alivio del dolor en gestantes incluyen métodos que activan los receptores sensoriales periféricos. Entre estos se encuentra la estimulación nerviosa eléctrica transcutanea (TENS). Otras técnicas son el uso de calor y frío de superficie, acupuntura, inmersión en el agua, hierbas y aromaterapia con fragancias aunque la efectividad de estos métodos no ha sido todavía establecida por ningún estudio.

Desde www.elpartoesnuestro.es


Saludos!
Mireia
www.espacioblog.com/porunpartorespetado