Buenas,

Ayer fui al ginecólogo y me quedé un poco triste porque aunque ya he empezado a dilatar y el cuello se me ha acortado un poco, resulta que la niña no está encajada. Me dijo que puede ser debido a que yo sea estrecha de pelvis y que su cabeza no quepa bien. Si en la próxima visita aún estamos en las mismas, probablmente el nacimiento tendrá que ser por cesárea...

Sé que si es problema de huesos no hay nada que hacer, pero como no estamos seguros, quería preguntaros si conocéis algunos ejercicios (aparte de caminar) que vayan bien para que el bebé se encaje bien.

Gracias a todas por leerme,
Marta (38 + 5)

A una amiga la comadrona le dijo que caminase a cuatro patas, es decir, gatear como los niños pequeños, para que su bebé se diera la vuelta. Lo hizo todos los días y en una semana la niña estaba bien colocada.

que lo mejor aparte de andar, era:

-Hacer la rana, así lo llama ella, coges la postura de una rana y das botes suaves.

-Otra es de pie haciendo rotar las caderas como si dieras vueltas a un aro imaginario alrededor de tu cintura.

y otra es... sobre una pelota gigante, sentada sobre ella dar giros en circulos a las caderas igual que en el caso anterior.

No se si me entenderas, es que no se como explicarlo por escrito sin hacer gestos. Pero de toda la vida lo mejor es andar.

Mucha suerte y ánimo (37+3)

"Gracias "

El de la rana no lo veo yo muy claro, pero el de las caderas lo hago fijo! Y caminar... Muchas gracias por escribir.

Marta