Hola nenas!! qué tipo de dieta llevais para comer bien y no engordar??

Hola
ues yo como mas o menos lo mismo.Intento beber mas leche o yogures,solo bebo un cafe al dia,el de la mañana y como mas fruta (antes casi no comia).El resto igual.He eliminado embutidos y pates y ya esta.No como mas cantidad, es mas me lleno antes y creo que tengo menos hambre.Tu tranqui,no te obsesiones,aunque es normal.

Gracias emmap10
intentaré no obsesionarme con el tema pero creo q en la comida del mediodia me paso comiendo.... asik intentaré engullir menos..jajaja
un besote wapa

Yo como lo que me apetece
estoy de 21 semanas y sólo he subido 2 kilos y medio, como lo que me apetece pero lo cierto es que antes de quedarme era mucho más hambrienta que ahora. No tengo tanto apetito como antes, nada me da acidez ni ardor, sólo que si me paso de cantidad me dan arcadas.

Es cierto también que me apetece comer mucha fruta, verdura y pescado, que casi no pienso en comida basura, ni golosinas, ni dulces.

Como menos cantidad que antes pero no paso hambre. Y si me entran ganas de comerme un bocata me lo como.