como bajar la inchason de los pies?

HOLA QUERIDAS, TENGO UN PROBLEMA, NO SE SI ES PROBLEMA, PERO TENGO MUY INCHADOS LOS PIES Y TENGO CINCO MESES, ME DICEN QUE ES PORQUE ESTOY COMIENDO MUCHA GRASA Y ALIMENTOS CON SAL.

AYUDENME QUE PUEDO HACER PARQUE NO SE ME HINCHEN TANTO LOS PIES MÁS ADELANTE.

GRACIAS, BESOS A TODAS

Ejercicios de pies y piernas elevadas siempre q puedas!

Los ejercicios consisten como si quisieras coger un pañuelo con los dedos de los pies. Vamos ir haciendo ese movimiento con los dos pies a la vez. Tb depie apoyada en la pared levantarte sobre los talones. Estos ejercicios me los dijeron en pilates para evitar la hinchazón. A ver si te funcionan. Y descansar con las piernas en alto. Bebe mucha agua pq si es retención de liquidos eso te ayudará!

Muchas gracias

GRACIAS POR LOS CONCEJOS QUE ME HAN DADO, VOY A PONERLOS EN PRÁCTICA.

VIERAS QUE AQUÍ ESTAMOS EN INVIERNO, Y PASA MUCHO LLOVIENDO, ENTONCES CREO POR EL CALOR NO ES, ME DICE QUE ES POR EL PESO QUE TENGO, Y PORQUE PASO MUCHO TIEMPO SENTADA.

BUENO CHICAS, BESOS A TODAS

BYE

Hola karla

Para el hinchazon lo que puedes hacer es tomar infusiones de cola de caballo, los hay tambien en capsulas que son mas faciles de tomar (las vendes en herboristerias y farmacias). Es diuretica y te ayuda a eliminar la hinchazon.
Tambien es bueno que te hagas masajes en las piernas con alguna crema para el hinchazon (que te recomiende el ginecologo). A mi en mi anterior embarazo me mandaron "menaven" y me iba bien.

¿vosotras estais ahora en primavera no? es que el calor es lo peor para la hinchazon, prueba a darte ducahs en las piernas con agua fria, te aliviara.

Besos

A mi tambien me pasa

Ya me pasó en el anterior embarazo que a partir del 5 mes no podia poner bota y ahora de 4 meses y medio los tobillos casi ni se me ven. Pero tampoco sé un metodo para aconsejarte. Dicen que es bueno dormir con una almohada debajo de los pies y no cruzar las piernas, pero en fin, la verdad que es un incordio.
Besitos