la dieta de las mamis de mayo 2010!!

bueno pues abro este post xa comentar si nos han mandado dieta,cuanto vamos engordando,q es lo q comemos cada dia,consejos sobre lo q debemos/no debemos beber o comer..un poqito d todo lo relacionado con la dieta en el embarazo!
espero q os animeis a comentar y q os parezca un post d utilidad!

a mi si q m han puesto una dieta d 1800 kcal xa alimentarme bien,q el bebe tenga d todo (a part d las vitaminas q m han recetado,claro..) y xa evitar engordar mas d lo q toca,sobretodo xq soy rellenita y no quiero ponerme como un bollo!!
aunq la vdd esq la dieta no está mal,se come practicamente d todo,menos fritos y grasas...evitando café y bebidas con teína o gaseosas...y la verdad esq las cantidades no son precisamente como para pasar hambre...

hoy empiezo comiendo un arrocito caldoso (con verdurita y un muslito de pollo),y de postre un yogur desnatado o una fruta
xa desayunar,tentempié y merendar siempre m toca lo mismo,q es leche descremada sin azúcar con algo de fruta y d cena un consomé de verduras y un pescadito asado,y postre mas d lo mismo!

venga,animaros,seguro q entre nosotras podemos aconsejarnos,o al menos animarnos las q estemos a dieta!

Dieta???

Hola! yo estaré de 11 semanas mañana, y no estoy a dieta. Mi problema es que tengo ganas de comer de todo... y no tengo naúseas ni vómitos ni nada... entre semana me intento controlar más, llevando unas comidas más regulares y con menos dulces, pero es que el fin de semana pasado que fue puente... me puso morada, y claro, luego un cargo de conciencia que no veas... es que me pierde el turrón de chocolate que ya lo pusieron a la venta... los doritos... y alguna que otra gominola... es que eso de estar todo el finde en casa no es bueno... me he propuesto andar todas las tardes aunque sea 1/2 hora... pero de momento sólo he ido 3 días desde el finde pasado...

Fataaal!

pues yo la llevo fatal! jajaja
la verdad esq hasta el viernes la llevé decentemente,a duras penas,pero la hice...
el fin d semana ya fue un desastre masivo,xq tengo mucha hambre y muchas nauseas y siento q solo m siento mejor del estomago cuando como algo
ayer volví nuevamente a la dieta,y pretendo hacerla (d nuevo) entre semana,pasandome el finde xo no demasiado..(a ver si lo consigo)
la verdad esq paso muxisima hambre,no se vosotras...no estoy obesa xo si q tengo algun kilito de más,es x eso q me mandaron la dieta,nunca he sido d muxo comer,mi problema es el hipotiroidismo,q aunq ya lo tengo medicado,fue el q m hizo engordar y ahora m cuesta muxisimo quitarme los kilos...
en fin...paciencia y una caña ¿no? jaja

desayuno: 2yogures + zumo de naranja natural
comida: merluza a la plancha con tomatitos cherry + yogur
merienda: fruta (manzana + kiwi o ciruela + kiwi)
cena: sopa + pollo asado

No te desesperes

Hola, no creo que sea bueno que por el tema de la comida pases ansiedad. EStá claro que tenemos que engordar, pero a mí me dijo mi gine que no es momento de ponerse a dieta, simplemente cuidarte, comer frutas cuando tengas hambre y demás.
Esto de 13 - 14 semanas y he engordado 1kg y medio, lo que está bien, pero chica ya nos cuidaremos después del parto e iremos al gimnasio, disfruta de esta etapa

Dieta dieta no

hola guapa, en este embarazo he decidido no ponerme a dieta, porque en el otro con el miedo a engordar demasiado, no cogi casi peso y mi niña nació solo con 2100 grs de peso y eso estando en reposo los dos ultimos meses, asi que ahora como poquito, nada de CAFEINA (coca cola light sin cafeina que la verdad es que sabe a flash de cola pero bueno) y café descafeinado; ahora estoy de reposito porque tengo un pequeño hematoma y la verdad esque tampoco tengo mucho hambre ya me iras contando que tal
besitos