Cuidado con el estreñimiento

Yo que en mi vida jamás lo he padecido y desde q estoy embarazada bebo mucha agua,zumos, gazpacho, como diariamente verdura y mucha fruta, cereales pa el desayuno... hoy las ha pasado canutas...más de media hora en el baño ATASCADAAAAA
chicas qué mal...sudor frio, lloraba de desesperación, las piernas me temblaban y no sabía qué hacer...finalmente me dí un poco de aceite de almendras en el susodicho, llené el bidet con agua calentita y lo dejé en remojo...después de varios achuchones salió como un megalito enorme, vamos casi un parto acuático jejejej, pero fuera de bromas, os recomiendo que antes de q os pase toméis precauciones con la alimentación porque ya os digo que a mi me ha pasado por primera vez en mi vida y éso que creo q tomo bastante verdura y fibra y bebo mucha agua.