Hola!!
Yo tambien ando ahora con nauseas, son horribles.. Por suerte la matronae receto unas pastillas, Cariban, que para mi son mano de santo!! Si no te funcionan, intenta no tener nunca el estomago vacio, yo suelo ir con mi paquete de galletitas saladas siempre a mano. Dicen que tambien va bien laa bebidas como acuarius, el jengibre, y sobre todo beber mucho liquido.
Para el estreñimiento lo mejor la fibra. Frutas, cereales, los yogures con fibra a mi me van genial y ademas tambien ayudan con las nauseas.
Animo que ya nos queda poco para que se pasen!! O eso espero