PARA LAS PENAS
PARA LAS TRISTEZAS
PARA LOS DESAMORES
PARA LOS TONTORRONES
PARA LOS QUE SE FUERON
PARA LOS QUE NO VALORARON NADA
PARA TI
PARA EL
PARA QUE TE PONGAS BIEN BELLA COMO EL CULO DE UNA CAMELLA.
Y PARA QUE SEAS FELIZ Y DUERMAS A PATA SUELTA HAZLA Y VERAS QUE FELICIDAD.
LAS PENAS VOLARAN
LOS HOMBRES LLEGARAN
Y TU ARRASARAS.
Desayuno: A base de frutas (si abusar del plátano o similares) con leche desnatada. Un Café con leche desnatada.
Almuerzo: Recetas con alcachofas a elección. ej. Arroz con alcachofas. Ver más abajo, recetas con alcachofas.
Cena: Recetas ligeras a base de alcachofas a elección que sean ligeras y suaves: Alcachofas a la plancha, alcachofas hervidas con limón y aceite.
Complementos a distribuir: un yogourt y queso fresco en cantidades pequeñas; un poco de pan integral.
