Para despertar la libertad de la mente

Sentado, en quietud total y con la columna vertebral erguida, cubre tus ojos inquietos con el velo de tus párpados y manténlos inmóviles. A continuación, libera tu mente de la conciencia del peso corporal. Relaja las cuerdas de los nervios q estan atadas a los pesados músculos y huesos de tu cuerpo. Desecha la conciencia de llevar un pesado fardo de huesos, revestidos con un grueso manto de carne. Descansa. Libera tu mente de la conciencia de ser un animal de carga. Olvídate del fardo de tu cuerpo y siente q tu alma se encuentra libre de la permanente cualidad material de la pesadez. En el aeroplano de tus fantasía, vuela mentalmente en la infinitud, hacia arriba, hacia abajo, a la izquierda, a la derecha, o dondequiera q desees ir. Siente y medita en esto: estás libre mentalmente de los lazos del cuerpo. Sentado e inmóvil, sueña con este trascender de la conciencia del cuerpo, persiste en él, siéntelo, y tomarás cada vez mayor conciencia de tu libertad.
Paramahansa Yogananda

Espero q os guste