Probar..
hola a todas!yo también he pasado por eso y aunque todavía mi trasero sigue igual de prominente....al menos he conseguido rebajar las caderas...eso sí..haciendo mucho ejercicio. estos son los más importantes para reducir centimetros..en esas zonas tan complicadas..
-En el suelo, recostadas de lado, subir y bajar la pierna que queda encima (si le agregramos peso a la pierna con pesa o barra,s erá más efectivo)
-A cuatro patas, levantar una pierna, primero hacias arriba y luego lateral (como los perritos cuando hacen pis..)jeje es pa que me entendais mejor.Si le agregais peso..mucho mejor.
Bueno espero que os de resultado.SER CONSTANTES!! UN BESAZO
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