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Aumentar gluteos y caderas

 

hola a todas quisera ver si me pueden dar una dieta o recomendarme algo para aumentar mis gluteos y caderas pero en mi casa a ver si me pueden dar una dieta o receta


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Me identifico contigo

por: afyed

Hola, acabo de leer tu nota y te agradeceria enormemente si puedes pasarme una copia de tu dieta y si es posible la rutina que haces en el gym. Gracias

 

Hoola

por: merilay

Acabo de leer tu mensaje y estoy bastante interesada en esa dieta!! tambien queria preguntarte que que ejercicios haces en el gimnasio.Un saludo y gracias!!

 

Hi

por: merilay

pasame la dieta please, a mi email mejor merilay20@hotmail.com solo quieo aumentar gluteos, no piernas, si alguna me podeis ayudar os lo agradecere.Un saludo!!

 

Pasamela

por: brendis52

PORFA PASAME LA RECETA MI e-mail ES brenda_2006.bhv@hotmail.com

 

Dieta

por: capri2490

holaa!! buen dia!
m podrias enviar la dieta para aumentar piernas y gluteos????
por favor!!!!
gracias de antemano
mi mail es chica_sexy642@hotmail.com

 

Me la pasas???

por: chiva20001

Hola amiga, lei tu mnsj y me intersa mucho porfa pasame tu recta si?? gracias. Bye

 

Yo tambien quiero aumentar gluteos,cadera 0y piernas ayudameee.

por: danny514

quiero q me ayuden a tener pompis piernas y cadera la verdad no tengo mucho y mi auto estima esta muy baja ayuda por fa... atte
danny154

 

Yo quiero aumentar gluteos,caderas y/o piernas ayudame

por: fierecita5

Hola amigos le saluda Rosita de Casma Ancassh Peru deseo me respondan mi mensaje, yo tambien estoy interesada en saber como aumentar mis caderas y gluteos

gracias

Rosita

 

Yo tambien kiero aumentar pompa,cadera y pierna.

por: bybygada

xfaaaaaaaaaa ya no se k haser?

 

Manita la necesito

por: josayow

please me la podrias mandar te lo agradeceria en el alma

 

Ayudenme

por: fionauno

me gustaria que me ayudaran dandome una dieta para aumentar gluteos y caderas.

 

Olaaa

por: carolinabravo

Oye quisiera queme enviaras tu dietaaa mm quisiera aumentar un poco mis gluteos se podra??

te lo agreadeceria

Gracias
bye

 

Hola como estas

por: cachomisho

hola mi nombre es jose ricardo y me gustaria que me enviaras tu dieta para aumentar los gluteos, me interesa mucho por que muchas personas me han dicho que no se me ven nada las pompas y tu sabes que eso te afecta en la autoestima, te lo agradecere mucho. gracias y cuentas con un amigo, bye

 

Auxilio

por: chikileydivk

hola amiga , en verdad me gustaria mucho que me dieras esa dieta ,llevo 1 mes haciendo sentadillas como loca y no veo resultados , veo a mis amigas que utilizan minifalda que no tienen un cuerpazo pero piernas si tonificadas y se ven muy bien y a mi me gustaria poder utilizar vestidos y faldas pero son muy acomplejada , por favor ayudame he ido con mnutriologos pero lo unico que me hace es aumentar el area del abdomen , actualmente estoy yendo al gym me siento mejor fisicamente pero si me da vergueza utilizar shorts . te agradezco mucho , espero con ansias tu respuesta ,

 

Dieta

por: 68661

HOLA ME ENCANTARIA PROBAR CON TU DIETA Y EJERCICIOS PARA VER SI ME DA RESULTADOS YA QUE ESTOY EN EL GIMNASIO PERO NO E VISTO NINGUN AUMENTO DEL POMPIS Y GRACIAS DE ANTEMANO

 

Espero que me puedas ayudar

por: nany1033

SABES ESTOY MUY INTERESADA EN ESA DIETA SI TE DIO RESULTADOS A TI DE PRONTO ME SIRVEN A MI TAMBIEN ,ASI QUE TE AGRADECERIA SI ME LA DAS
GRACIAS

 

Hola

por: pitufina761

Yo tambien he perdido peso y me he quedado muy delgadita de peirnas, culo y caderas, lo unicoque engordo es de la cintura para arriba, me gustaria que me pasaras tu dieta y asi tambien ver de entrar a un Gym, porque tengo las piernas muy fofas.. POrfa respondeme y muchas gracias.
Y tambien si puedes la clase de ejrecicios.

 

Dieta

por: loreprinss

Hola acabo de leer tu articulo sobre aumentar la masa muscular de las pompis y caderas me la podrias proporcionar por fa!! me urge...
De antemano Gracias..

 

Estoy deprimida

por: laflaca259

HOLA QUE TAL TE ESCRIBO POR Q ME PREOCUPE PARA AUMENTAR MIS GUTEOS Y CADERAS BUENO GRACIAS BYE

 

Me interesa...

por: klawdy

me interesa que me mandes tu dieta, pues empiezo con mi rutina de ejercicios.

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