Contar calorías

Me gustaría saber como puedo saber las calorías que consumo cuando hago varios ejercicios, si no es posible saber cuantas se consumen bailando batuka. Gracias.

Calorias segun los deportes

HOla!
Aquí te escribo las calorías que se queman con cada ejercicio POR HORA! No sé exactamente que calorias se queman con batuka pero lo podrías relacionar con baile moderado o baile rapido,según la intensidad con la que lo realices.Espero que te sirva de ayuda:

EJERCICIO
De pie-----------> 223 Kcal/h
ciclismo 8km/h ---->165 Kcal/h
ciclismo 15 Km/h -------->421 Kcal/h
baile moderado-------> 260 Kcal/h
Baile rapido--------> 365 Kcal/h
Golf --------->221 Kcal/h
Pádel --------->490 Kcal/h
Correr 8 Km/h----------> 482 Kcal/h
Correr 12 Km/h --------->695 Kcal/h
Correr 20 Km/h ------>1.150 Kcal/h
Esqui de montaña 4 KM/h ------->405 Kcal/h
Esqui de montaña 8 Km/h ------>612 Kcal/h
Esquí de pista -------->538 Kcal/h
Fútbol --------->500 Kcal/h
Squash -------->551 Kcal/h
Natacion ---------->310 Kcal/h
Tenis individual ------>427 Kcal/h
Tenis dobles--------> 295 Kcal/h
Pasear 2 Km/h ------>140 kcal/h
Pasear 4 km/h ----->193 Kcal/h
Pasear 5 km/h------>235 Kcal/h
Pasear 7 km/h------>363 Kcal/h
Pasear 10 km/h----->657 Kcal/h

Para thaniacc

Gracias supongo que la del baile rápido me servirá, pero sigo con la intriga ¿Sabes que método se utiliza para calcular las calorías?

Ni idea

No tengo ni idea cual es el método que utilizan para calcular las calorias que se gastan en determinados deportes. Estos datos los he sacado de una tabla que tengo.ciaoo