Receta para bajar de peso efectiva
PRIMER DIA 928 CALORIAS .............................. ....... DESAYUNO.1-taza de cafe negro.una toronja.una rebanada de pan tostado....................... .......... COMIDA. 1-pechuga de pollo hervida.una taza de betabel y una manzana....................... ....................-......CEN A. 1.taza de atun en agua.pan tostado.cafe o te. .............................. ....................-......... .............................. ............-................. .............................. ....-.........SEGUNDO DIA.617CALORIAS............... ................. ....... DESAYUNO.1-huevo cocido.un platano,una rebanada de pan tostado.cafe o te............................ ....................-.......CO MIDA. 2-salchichas de pavo hervidas.1-taza de zanahoria.un platano....................... ........... ............ CENA. 1-taza de queso cottage y 5 galletas saladas....................... ....................-..... TERCER DIA.797 CALORIAS...................... ....................-.......DE SAYUNO.1-manzana cafe o te......................... ............................co mida. 1-taza de atun.una tazade betabel.un melon.. .............................. ................. CENA. 1-huevo cocido.una rebanada de pan tostado.cafe o te............................ ....................-..... LA DIETA FUNCIONA POR UN PROCESO DE TRANSFORMACION QUIMICA Y ESTA PROBADA.NO DEBE VARIARSE O SUSTITUIRSE ALGUNO DE LOS ALIMENTOS ANTERIORES.PUEDE EMPLEARSE SAL Y PIMIENTA, NINGUN OTRO ADEREZO ..............DONDE NO SE INDICA CANTIDAD NO HAY RESTRICCIONES CON SENTIDO COMUN .ESTA DIETA DEBE SEQUIRSE 3 DIAS CONSECUTIVOS.... .............................. .........USTEDES PERDERAN 4.5 KG. DESPUES DE LOS 3 DIAS DE DIETA PUEDEN COMER NORMALMENTE,E INICIALMENTE HACER OTRO CICLO DE DIETA PARA BAJAR 18 KG. EN UN MES SI SE APEGAN A LA DIETA......................... ............. ...........O SEA VAS A HACER 3 DIAS DE DIETA Y 4 DIAS NO ESOS 4 DIAS PUEDES COMER LO QUE TU QUIERAS Y DESPUES VOLVER A HACER LA DIETA DE NUEVO Y ASI SUCESIVAMENTE HASTA QUE BAJES LO QUE DESEES BAJAR. ESO DEPENDE TAMBIEN DEL ORGANISMO DE CADA PERSONA ESPERO QUE LES AYUDE MUCHO ESTA DIETA . BYE.
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