| Contenido de las respuestas: |
Dieta
Hola Macarena, a mi también me gustaría, que si puedes, me enviaras la dieta. Muchas gracias.
noasy@hotmail.com
Un saludo.
|
|
|
Necesito dieta sos.
Hola, me gustaria qu m pudieses enviar la dieta, ya que me cuestamucho bajar
e probado muchas dietas y nada, me gustaria bajar unos 8 kilos.
Muchisimas gracias de antemano, un saludo.
|
|
|
A mi ... a mi
Hola, por favor me gustaría que me enviases la dieta plis de verdad de lo agradecería...
|
|
|
Dieta
por favor macarena necesito esa dieta. sandralopez04@gmail.com
|
|
|
|
|
|
Hola macarena
me gustaria tener esa dieta, necesito perder 30 kilos, me kite del tabaco y he engordado un monton, asi ke o alelgazo o vuelvo a fumarrrrrrrrr   por favor te rogaria ke mela enviaras. gracias wapa
|
|
|
Hola necesito esa dieta
HOLA MACARENA, TU ME PUEDES ENVIAR ESA DIETA A MI MAIL, TE LO AGRADECERPOR SIEMPRE MI MAIL ES : yanetolivaresarancibia@gmail.c om. MUCHAS GRACIAS.-
|
|
|
Quiero esa dieta efectiva
Hola que tal, quisiera pedirte si tu me puedes enviar esa dieta, ya que la necesito urgente te lo agradeceré mucho.-
|
|
|
|
|
|
Dieta efectiva
hola mi nombre es yanarett y lei tu mensaje y me gustaria que pudieras ayudar con tu dieta.
te envio mi mail yanarett.villanueva, si me puedes ayudar te lo voy agradecer
|
|
|
 dieta efectiva
querida amiga te agradeceria me mandara la dieta mi direcion es paquitafuerte@hotmail.com un beso
|
|
|
Dieta efectiva
querida amiga te agradeceria me mandara la dieta mi direcion es paquitafuerte@hotmail.com un beso
|
|
|
La necesito!!!
Macarena!!!
POr favor desearia esa dieta!!
gloriayalicia@msn.com
|
|
|
Hola wapaa...
estoy interesada en la dieta..muchas gracias!!!!
|
|
|
Una aclaración importante: ninguna dieta es efectiva sino se complementa por ejercicio físico 
Las dietas de adelgazamiento que se ocupan únicamente de reducir la ingesta calórica, sin incluir ningún tipo de actividad física, hacen al individuo un flaco favor porque un 25% de ese peso perdido puede ser de masa muscular.
Aunque en la báscula en la que nos pesamos indique que hemos bajado de peso, puede que los porcentajes del cuerpo (es decir, el porcentaje de grasa respecto al peso total en relación con el porcentaje de masa muscular) hayan incluso empeorado, porque se ha perdido masa muscular.
Por todo ello toda dieta alimenticia cuyo objetivo sea perder volumen, estarára condenada al fracaso a largo plazo sino se mantiene unas pautas, y complementado mediante el ejercicio físico.
Dado que el ritmo metabólico basal (RMB) esta directamente relacionado con el porcentaje muscular que se tenga en el cuerpo, si se pierde masa muscular, el RMB será mas lento, por lo que se consumen menos calorías. En pocas palabras, si se pierde músculo se tiene muchas posibilidades de volver a engordar.
La clave para no volver a engordar a largo plazo consiste en darse cuenta de la importancia de mantener o aumentar la cantidad de fibra muscular del cuerpo.
Al desarrollar músculo o aumentar su porcentaje, se aumenta el RMB, lo cual ofrece muchas posibilidades de mantenerse en ese peso a largo plazo.
Dado que el RMB constituye entre el 60 y el 70% del consumo energético diario, incluso un modesto incremento del RMB puede alterar positivamente los porcentajes del cuerpo.
Aunque hay otros factores como la edad y la genética que también determinan el RMB, el porcentaje de masa muscular es un factor que no se debe pasar por alto.
Al subir el RMB, se quemaran mas calorías durante todas las actividades, incluso al estar sentado, tumbado y durmiendo.
|
|
|
Por favor me regalas la dieta!!!
hola, en realidad necesito bajar algunos kilitos de manera rapida, por favor me envias la dieta
Mokinisz@hotmail.com
mil gracias
|
|
|
Me interesa tu dieta.
HOLA, SOY GORDIS6207, PODRIAS PROPORCIONARME TU DIETA PARA CAMBIARME EL APODO, JAJAJA. MIL GRACIAS. 
|
|
|
La quiero
Me gustaría ver la dieta, a ver si la puedo adpatar a mi programa de alimentación, ya que tomo varios medicamentos y ay cosas que no puedo comer porque sufro de varias enfermedades, de hecho basicamente mi gordura es causada por esteroides, pero intentaría cualquier cosa, por supuesto dentro de mis limitaciones, estoy desesperada por bajar de peso.
mi correo, granadilloys@hotmail.com
|
|
|
Dietas
querida amiga e recibido un mensaje tullo pero soy torpe con el ordenador y no se como se lee si no te importa me manda la dieta a mi direcion de correo paquitafuerte@hotmail.com gracias un beso
|
|
|
Quien haya recibido esta dieta,que me mande un privado please!!
 HOLA A TODOS!!COMO ESTA CHARLA ES ANTIGUA,SI ALGUIEN A RECIBIDO ESTA DIETA QUE ME MANDE UN PRIVADO PARA DARLE MI CORREO Y ME LOM PUEDA PASAR.PLEASE,GRACIAS A TODOS!!!Y A BAJA MUCHOS KILITOS!!
|
|
hola amigas del foro ... les escrivos para desirlenon ke son muchas las ke ofresen las dietas ke ha echo...que nos la manda si la queremos 
