Hola maca!!!

Me parece Maca que lo que tu tienes que bajar es muy poquito por eso te cuesta más, Me estaba fijando que si mides 1.56 y si tu contextura es chica deberias pesar: 50 - 53, si es mediana 52 - 57 y si es grande 56 - 62 asi que vos estas ahi con el peso y mujer un kilo es mucho!!,
Yo te cuento que para bajar esos tres kilos me esforce muchisimo!!! (tarde 15 días en bajarlo) hice una dieta de 800 calorias aproximadamente (no comes nada) por ello tenes que estar muyyyy incentivada y contar con apoyo porque sino es casi imposible realizarlo. Por eso ahora que estoy mas relajada tengo mucho miedo a fracasar, le agregue dos tostadas al desayuno y a la merienda y unos bombones jajja que me quiero morir!!. Yo mido 1.65 y con 63 kilos me siento barbara asi que todavia me faltan 4 kilos importantes para bajar, asi que debo seguir muy atenta sino me llevara meses hacerlo, aunque por ahi es mejor hacerlo lentamente para que no se nos caiga todo jajaja!. Bueno espero que te mejores de tu resfrio. Un beso. Leo

Pa las bikinis

chicas q tal, a ver si os animais a escribir q el grupo empezo muy bien y ahora nadie escribe a excepcion de leo, a ver si las demas os animais q contra mas seamos mejor se lleva la lucha, y si alguien mas se kiere apuntar pos mejor a sin somo mas para apoyarnos, bueno espero leeros pronto

Hola maca!!

Parece que estamos solitas!!, como va tu dieta?, podriamos comenzar a colocar nuestro peso a ver si otras chicas tambien lo agregan. Empece a portarme mal, me tengo que poner las pilas!!. Espero que tu sigas incentivada. Un beso y suerte

Gracias leo

gracias por contestar, de momento solo he perdido un kilo, no lo entiendo pork e echo la dieta bien, a ver si me pones la tuya, q te ha dado mejor resuultado

Hola maca!!!

Me parece Maca que lo que tu tienes que bajar es muy poquito por eso te cuesta más, Me estaba fijando que si mides 1.56 y si tu contextura es chica deberias pesar: 50 - 53, si es mediana 52 - 57 y si es grande 56 - 62 asi que vos estas ahi con el peso y mujer un kilo es mucho!!,
Yo te cuento que para bajar esos tres kilos me esforce muchisimo!!! (tarde 15 días en bajarlo) hice una dieta de 800 calorias aproximadamente (no comes nada) por ello tenes que estar muyyyy incentivada y contar con apoyo porque sino es casi imposible realizarlo. Por eso ahora que estoy mas relajada tengo mucho miedo a fracasar, le agregue dos tostadas al desayuno y a la merienda y unos bombones jajja que me quiero morir!!. Yo mido 1.65 y con 63 kilos me siento barbara asi que todavia me faltan 4 kilos importantes para bajar, asi que debo seguir muy atenta sino me llevara meses hacerlo, aunque por ahi es mejor hacerlo lentamente para que no se nos caiga todo jajaja!. Bueno espero que te mejores de tu resfrio. Un beso. Leo