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Les paso mi receta paea bajar de peso

 

He leìdo sobre las dietase ,yo las he probado casi todas y bajaba y subìa y finalmente me dì cuenta de que la ùnica forma de bajar era con dieta y ejercicio....he seguido una dieta mexicana que se llama quitaquilos,es muy balanceada y como muy rico y queso saciada,osea que no paso hambre la primera semana he bajado 4 kilos,ya despuès 1.5 kg cada semana, y hago un vìdeo de ejercicio de Cindy Crawford que son 40 min,es en casa,solo necesitas un par de pesas de 1kg, una toalla ,una almohada o cojìn y una silla,es todo,y ejercitas todos los mùsculos,con ejercicios muy sencillos,que hasta crees que no son ejercicios,jaja,a un mes y medio de empezar èsta aventura he perdido casi 10 kg,mis mùsculos se han tonificado y ya vì que sì tengo mùsculos,porque siempre he sido gordita y estoy tomando forma,ahora ya tengo cintura.. y bueno con la dieta comes de todo eh??? por ejemplo el jueves por la noche me como una deliciosa hamburguesa,con su pan,mayonesa,ketchup,lechiguit a,eso si sin patatas,pero se me mata el gusanillo del pan,porque soy muy panera,jejeje,bueno les paso mi experiencia ,no he gastado en capsulas maravillosas o dietas supervisadas,porque no me gusta que anden tras de mì regañàndome ,es cuestin de hacer la dieta asì cmo que no quiere la cosa y el ejercicio...a la chica que se anime les puedo pasar la dieta y el dvd,porque quiero que vean por si mismas que se puede bajar de peso con la formula de toda la vida,DIETA Y EJERCICIO.REBE. ah....el dvd y todo eso es gratis solo lo tienen que copiar ustedes.


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Dieta

Podrías enviarme la dieta lo he probado todo y estoy desesperada.mil gracias


 

Tambien consegui unos truquitos que funcionaron

Holaa! tu sabes que yo tambien he conseguido bajar notoriamente de peso, hay unos tips excelentes, no tienes que privarte de nada. Yo habia ido a la nutricionista un tiempo atrás, y me mando comer cosas que no llenan nada, jeje se me hizo imposible de seguir, y bueno, termine por no bajar nada. hace un tiempito di con una paginita que me funciono bastante bien, la descargamos con mi hija, y ya estamos viendo cambios jajaja, ella tambien. se las recomiendo muchisimo. cualquier cosa estoy a las ordenes, saludos!


 

Yo kieroooo

hola!! me puedes pasar tu dieta? yo comence una hace 4 dìas como cada 3 horas pero elimine por completo los lacteos y harinas refinadas.. pero me gustaria probar con tu dieta.. ke dices nos ayudamos? ellen.vargas.leon@outlook.com. gracias!


 

Gracias

Hola me gustaría que si pudieras me pasaras la dieta y que video de ejercicio estas viendo?
Mi email badtorro@hotmail.com
Gracias!


 

Gracias

Hola me gustaría que si pudieras me passrss la dieta y que video de ejercicio estas viendo?
Mi email badtorro@hotmail.com
Gracias!


 

Baje de peso rapidamente

Hola, el método que probe para bajar de peso a sido muy efectivo, en mi primera semana baje 3 kilos y me siento muy bien y saludable, por eso quiero recomendarles el producto que yo uso pues da muy buenos resultados... Es este
http://tinyurl.com/perder-peso-menos


 

Empese mi dieta ayer

quiro k me envie tu dieta y el video mi correo es ladycristina13@hotmail.com


 

Yo quiero tu receta

hola amm bueno yo he buscado muchas cosas para bajar de peso y me gustaría probar con tu super dieta.
plisss!!


 

Porfavooooor

me podrías pasar la dieta por favor no sabes como te lo agradecería, mi correo es cecy_1005@yahoo.com.mx, gracias


 

Porfaaaa

Me envias la receta de la dieta. Y el dvd estoy desesperada por bajar de peso


 

Hola

hola porfavor me pueden ayudar con esta dieta y el video porfavorrrrrr aquemorales@gmail.com


 

Revebida

Olaa revebida me puedes ablar po micorreo carmendebora38@gmail.com para esa dieta fx meurje sek ase ya desto espero k.meconteste bs..:-X :-* :-V :-P :-$


 

Necesito rebajar

Hola quisiera que me mandaras tu dieta porfa


 

Hola a tod@s!!!

Yo creo que al final la dieta hay que tomarla como una forma de vida, qué se le va a hacer, yo aparte de comer así, sano, uso un quemagrasa, específicamente el de Thaivita, a veces paro para que el cuerpo no se acostumbre, luego sigo, ya estoy bastante acostumbrada y es un producto demasiado bueno.


 

Ola

Ola solo para saber si podrias pasarme tu receta y tu dvd ya qe despues de mi embarazo y von el implante subi 20 quilos espero puedas ayudarme xfa gracias bonito dia


 

Sos, necesito bajar peso

Hola, tengo casi 100 kg y necesito bajar de peso. Ya ha probado miles de dietas y productos y lo que pierdo lo vuelvo a recuperar. Me podrías pasar esa dieta que tan bien te ha ido?? Mi correo es adrialvarolo@gmail.com


 

Bajado 10 kilos en 14 dias

Realmente este sitio ha sido de gran bendicion para por ya he bajado 10 kilos en 14 dias lo recomiendo altamente http://goo.gl/29aItw


 

La verdadera solucion para bajar de peso

gracias por la informacion yo encontre buenos tips en este blog denle una leidita.
http://comobajardepesoynorecuperarlo. blogspot.com/


 

Hola

a mi m gustaria k m mandaras la dieta este s mi correo juaniizzdelgado18@gmail. com


 

Tienes el documento?

Buenoa dias! Estoy interesada en hacer esta dieta. Me podrias decir donde conseguir el PDF? Gracias


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