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Videos pilates...

 

Hola, me gustaria practicar los ejercicios de pilates, alguien tiene alguna tabla de esos ejercicios, que me los pueda mandar, o saben si se pueden bajar de internet algun video. Gracias.


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Buscando info sobre ejercicios pilates

Buscaba en todos lados, algún un buen centro que me pueda ayudar a realizar mis rutinas de
ejercicios Pilates, la verdad que hoy en día está un poco caro pagarse un cursito en algún gym decente, así que conversando con varias amigas del trabajo, decidimos comprarnos nuestros implementos y ponernos a practicar en casa; si estas buscando hacer un entrenamiento mas intimo; te informo que las pelotas y ligas son bastante cómodas, necesitaríamos un tapete para tirarnos al suelo y listo, encontré este portal http://www.metodopilates.com.es/ , sinceramente muy recomendable donde nos explica todo acerca de cuantas repeticiones podemos llevar por ejercicio.


Saludos a todas!

Olenka


 

http://www.cienporcienguapa.com/videos/


 

Practico pilates en casa

Llevo 7 sesiones, no me duele nada de espalda o cervicales, y estoy notando mi abdomen más duro eso es que lo estoy realizando correctamente?


 

Me interesa mucho el tema del pilates

por: mari1per

Hola!!!, soy mariana, de uruguay y vi tu mensaje en el foro ,pues me interesa saber mas sobre pilates, pues no estoy gorda pero quiero ponerme en forma, tu tienes videos de pilates que me puedas mandar, o decirme donde los puedo enontrar, desde ya muchas gracias


 

Practico pilates en casa

por: colinacontrology

Pueda que lo estes practicando bien pero te recuerdo que pilates antes de practicarlo en casa se debe tener una asesoria por un especialista en la tecnica para que te corrija posturalmente evitandote lesiones futuras y luego hagas tus tareas o ejercicios en casa y de paso te enseñen a manejar la respiracion corecta para que el movimiento corporal sea el indicado con la respiracion y se vea un efecto todavia mayor.
VICTORIA COLINA
Fisioterapeuta U.M.B


 

Pilates

quisiera que me enviaran informacion de como rebajar cintura con el pilates


 

Muchissimo cuidado

hola! solo queria decirte que tengas mucho cuidado con el tema de pilates.
para poder hacerlo sola en casa tienes que hacer primero unas quantas horas con un profesor titulado(titulado en el Authentic Pilates Method ya que todos los demas son falsos) ya que este metodo es muy complejo y se adapta perfectamente a las necesidades de cada uno. no podemos hacerlo solos pq necesitamos que esten vigilando nuestra postura en cada ejercicio y en todo momento.
vale mucho la pena pagar por las sesiones y aun que sea dificil encontrar professores titulados por romana y sari mejia santo(herederas del metodo por j.h. pilates y clara su mujer) veras como notas que te canvia la salud el cuerpo y la mente ya que todo va unido.
hazme caso y enterate bien de si tu profesor esta bien titulado y sobre todo nunca nunca nunca nunca tienes que ir a classes colectivas....seguro que es un fraude o no es pilates sino otro metodo.
ah!y todo esto no te lo digo para hacer propaganda de nadie ni de nada, sino pq es u tema demasiado serio y podrian causarte graves lesiones.
suerte!!!


 

Para mararia8

Yo estoy paracticando pilates o eso parece ya que el otro dia vi un video de mary Winsor y todo lo parecido a lo que yo intento hacer, digo intento porque nos hace unas abdominales muy duras , cada una con repeticiones de 12 veces, y yo con una hernia discal no puedo a veces ni hacer 3 seguidas, en cambio en el video sde 20 minutos lo segui sin problemas, el caso es que no se si decirle al profesor si no lo esta haciendo bien o lo que hace no tiene nada que ver con el metodo pilates, ya que como hay tantas posturas me dice que la que estoy equ8ivocada soy yo
Por favor ayudame un poco ya que si tu eres monitora me puedes decir como haces las clases
muchas gracias
Silvia


 

Pilates

Hola a todo el mundo:
Soy monitora de Pilates,así que os puedo dar algún consejillo. Lo mas importante es que hacer Pilates en casa solo fiandose de videos o libros sin conocer el método con algun monitor es tan absurdo como querer aprender karate por medio de libros.Esto es, que Pilates se caracteriza por una serie de movimientos muy precisos y controlados, si no teneis a nadie preparado que os enseñe y corrija,no sabreis si lo haceis mal y por lo tanto el beneficio se puede convertir en perjuicio. Muchisimo cuidado!!! Y por cierto, no todos los monitores personales somos tan caros.Haced alguna sesión y luego decidid si creeis que lo podeis hacer solos.
Un saludo desde Las Palmas.
Maripaz


 

Hola desde gran canaria

por: luzmarina10

Por fa, no lo puedo creer una monitora de Pilates es lo que estoy buscando.
Si lees este mensaje me gustaría que me contestes a baires_tango@yahoo.es ya que quiero tomar clases y luego me gustaría una formacion como la tuya.

Gracias mil

Marina


 

Busco pilates en las palmas

por: lapislazulina

Hola Maripaz, leyendo este foro de casualidad buscando información del método pilates, y me encuentro con el tuyo, y dices que eres de Las Palmas, yo también soy de Las Palmas, y busco quien imparta ese tipo de ejercicios, dices que eres monitora, me gustaría saber donde das clases, porque aquí no hay que yo sepa, conozco bien las posturas porque yo hago danza y estuve un tiempo en un estudio donde muchos de los ejercicios de suelo eran de pilates (nunca lo supe hasta hace poquito, porque desconocía qué método era, solo lo hacía y me encantaba. Espero tu respuesta. Gracias


 

Hola

por: pepito93

Hola


 

Videos pilates

Hola, me gustaria practicar los ejercicios de pilates, alguien tiene alguna tabla de esos ejercicios, que me los pueda mandar, o saben si se pueden bajar de internet algun video. Gracias.


 

Tengo algunos videos de pilates

por: sandra04150

hola , q tal , tengo algunos videos de pilatos para principiantes. pero es recomendable q realices algunas secciones alntes de empezar a practicarlo en casa. pues en este metodo se toma bstante en cuenta partes muy importante de nuestro cuerpo.ademas es recomendable verificar con tu medico sobre el riesgo q puedes tener practicandolo. bueno si te interesan los videos escribeme a
pioka@hotmail.com


 

Pilates

por: agata661

ES IMPORTANTE QUE TRABAJES CON UN PROF.DE EDUCACION FISICA O KINE PARA QUE TE ENSEÑEN LOS EJERCICIOS, HAY UN LIBRO QUE SE LLAMA "METODO PILATES" AUTOR BROOKE SILER, EDITORIAL ONIRO AÑO 2002, AHI ENCONTRARAS LOS 34 EJERCICIOS BASICOS DEL PILATES
ATTE
CHILE


 

Vídeos o ejercicios pilates

Buenos días, por favor si alguien me podría ayudar a conseguir vídeos, ejercicios de pilates para practicarlos en casa . O si alguien conoce un sitio en internet donde pudiera bajarlos.
Gracias de antemano.
Mi e-mail son: marileyla@hotmail.com ó cristal20773@hotmail.com


 

Metodo pilates

por: sivah

Hola. Aunque soy un hombre y me dirijo en concreto a ti, he visto que en el foro preguntais varias personas por el metodo pilates. Os podeis descargar con el emule varios videos en español y un monton de ellos en inglés. Son de una calidad bastante aceptable y bajan a una velocidad de vértigo. Simplemente teneis que teclear en la búsqueda pilates y automaticamente os apareceran un monton. Saludos y besos.


 

Pilates

qué material puedo obtener acerca de Pilates en colchonetas. Un cd u algo similar con ejercicios. Gracias Adriana


 

Hola...

... alguien seria tan amable de mandarme por correo esos ejercicios, se los he pedido a atra chica del foro pero supongo que aun no lo ha leido, gracias


 

Hola

oye yo no se cuales son esos ejercicios... podrias mandarme algunos para practicarlos... porfas

lilian1782@enfemenino.com


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