Tener alergias es lo peor
porque no puedes hacer una vida "normal", que si el polvo, que si la caspa de las mascotas, el cigarro, la lana, el polen...etc,etc. total que ya sea que seas alérgica a una sola cosa o a todo es una molestia porque no podemos vivir en una burbuja alejados de todo lo que nos rodea, y el mundo está cada vez más contaminado y la solución como te dije no es aislarnos, porque entonces vendría el problema de la falta de socialización que llevaría a una depresión y esta a otras enfermedades, que lío no? jajaja, pero mira, lo bueno en tu caso es que sabes muy bien qué es lo que te causa alergia, ahora como la una buena parte de la población fuma la solución no será alejarte de tus amigos o familia, tal vez necesites reforzar tu sistema inmunológico para crear más defensas contra tu alergia, esto es ya sea con alimentación, complementos alimenticios o específicamente con factores de transferencia. Estos son vía oral (la mayoría), y provienen ya sea del calostro bovino, o de la yema de huevo, bueno esta es una explicación muy somera, yo tengo dermatitis atópica desde hace aaañoooos, y lo único que me ha ayudado son los factores de transferencia, ya no tengo excesos de comezón pues mi sistema inmune ya no está vuelto loco como antes. Si vives en México puedes buscar más información en el Instituto de Ciencias Biológicas del IPN.
Saludos y que todo te vaya bien.