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Ansiedad y dificultad para respirar...a alguien le pasa?? ayuda pleaseee

 

Tengo ansiedad desde hace años y se que la snsacion de ahogo es un sintoma tipico de ella.
Pero esq desde hace casi un mes esa sensacion es constante,siento la respiracion forzada tdo el tiempo,las 24 horas del dia! y es desesperante! No puedo dejar de pensar en la respiracion,es agobiante.
Estoy ahora mismo que no se si ir a urgencias o que..por si pudiera ser algo de los pulmones o que se yo..
De todos modos el miedo que tengo es q al respirar a un ritmo q no es normal ,al tener la respiracion forzada durante tanto tiempo me pase algo en el corazon por ejemplo...kizas son paranoias mias pero esq stoy ya agobiadisima,
Me vendria genial algun consejo.
Gracias


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Si hay artas personas que le pasan lo mismo qe ati

Bueno ultimamente esto lo vengo pasando hace tiempo me cuesta respirar y ya son mas seguidos y mas cuando paso rabia o pena mas me cuesta respirar eso pasa por varias cosas anciedad angustia o tienes problemas medicos , es dmc molesto sentir eso ya qe corres un poco te falta la respiracion dmc bueno polomenos eso me pasa ami si tu saves qe es anciedad no vallas al medico si no a un psicologo ya qe eso te puede pasar por problemas qe qisas tengas :c espero averte ayudado


 

Me pasa lo mismo qe ati

Bueno ultimamente esto lo vengo pasando hace tiempo me cuesta respirar y ya son mas seguidos y mas cuando paso rabia o pena mas me cuesta respirar eso pasa por varias cosas anciedad angustia o tienes problemas medicos , es dmc molesto sentir eso ya qe corres un poco te falta la respiracion dmc bueno polomenos eso me pasa ami si tu saves qe es anciedad no vallas al medico si no a un psicologo ya qe eso te puede pasar por problemas qe qisas tengas :c espero averte ayudado


 

Nueva conciencia

holaaa, http://descubrelanuevacon.wix.com/nueva-conciencia desde la web podre darte soluciones. Gracias


 

Holaaaaa

vaya pense q era el unico con esos sintomas.... cuentame como lo resolviste.....

si tienes whatsapp el mio es +51980754093


 

Tranquila yami...

... sabes? Gracias a Dios puedo decir que ya estoy curada, entiendo lo mal que se siente pero todo es producto de nuestros miedos, hay un versículo en la Biblia que dice que el perfecto amor hecha fuera el temor, solo tenes que buscar ese amor y yo puedo decirte donde encontrarlo, en Jesús, te animo a que leas el evangelio pidiendo a Dios entendimiento para crecer en el conocimiento de El y de su hijo Jesucristo, el conocerlo te hará amarlo y amarlo y conocerlo te llevaran a creer y confiar en el y eso quitará los temores de tu vida, no bajes los brazos aún cuando te parezca que nada cambia, que la desesperacion y el miedo te rebasan manten la calma y orá, pedile ayuda y confía porque ahí cuando demostramos que confiamos en El es que sucede el milagro!!!! Aplica las enseñanzas de la Biblia y sus consejos a tu vida y vas a tener en tus manos la llave para vivir triunfando sobre las pruebas, siempre de victoria en victoria
Que Dios te bendiga!


 

Yo tambien

Yo tengo lo mismo pero tengo 12 años


 

Wowwwwwww

ojala q me responda , ami me pasa eso tengo 33 anos desde ase tiempo vengo con esto dolor de pecho mi respiracion siempre estoy atento ya no aguanto trato de meditar me duele el estomago porfavor contacteme con migo nicachiko@gmail.com


 

Me pasa exactamente lo misno

por: chabelitabuenfil

Hola, me pasa lo mismo que a ti, al principio pensaba que me moriria sentia mucho miedo, .un dia fui al medico y me dijo que era anciedad... me dio medicamento para eso y lo convine con te de hoja naranja agria y hoja de limon en un litro de agua 5 hojas de limon y 8 de naranja agria y me tomaba ese te calintito de tarde y noche y eso me tranquiliza mucho claro no se me a quitado pero ahora ya se que es anciedad


 

Ya no se q hacer

hola!! ya no se q hacer espero alguien pueda darme apoyo, no puedo respirar bien tengo la necesidad de respirar profundo con la boca me pongo muy nerviosa mi corazon empieza a palpitar muy fuerte y me dan ganas de llorar por cualquier cosa cuando empiezo a respirar profundo me fatigo mucho al caminar y al hacer el oficio de la casa lo curioso es q llevo como una semana con este problema, no se si sea como los casos q he leido pues la mayoria dice q es ansiedad y quizas si porq e estado muy nerviosa por problemas familiares, y con mi pareja me enojo mucho y el primer dia q empece a sentir ahogos fue cuando discuti muy fuerte con el q empece con mareos y falta de aire.... creo q el me esta haciendo daño NECESITO UN CONSEJO XFAVOR.......


 

Eso son ataques de ansiedad

por: lorenacarla

Lo que te pasa creo que son ataques de ansiedad, y suele pasar cuando estas en depresion o casi casi...
Deberias ir al medico a ver is te ayuda, tambien hay algun remedio natural para ansiedad o depresion mira en thaivita que fijo que te ayuda a salir del mal trago


 

Holaaaaa

por: enriquel

hola mireya .... cuetame como resolviste este problema


 

Tranquila

por: chabelitabuenfil

Sal a caminar ponte unos auriculares con musica relajante de youtube la bajas y toma tecitos y trata de relajarte por ti misma pensando en que no arreglas nada preocupandote al contrario y ve al medico el te ayudara mas yonpadesco llo mismo que tu y se como se siente


 

Me pasa igual

Te cuento q me pasa lo mismo ultimamente siento q me cuesta mucho respirar tanto q me da un dolor del lado del corazon y me asusto mucho y justo ahí me empieza la taquicardia q siento q el corazon se me va salir, fue al doctor y me dijeron q era una neuritis intercostal o problemas con gases sumado a un estado d ansiendad y nerviosismo


 

Dolor en la espalda y dificulta para respirar ayuda por favor gracias

ami me pasa casi igual, tengo dolor en la espalda y dificulta para respirar eso me sucede desde que di a luz a mi hijo ya el tiene 6 años esto me sucede por las noche ... espero su consejo gracias ...


 

Hola brujitah

Hola como sigues, yo tambien estoy igual, siento mucha ansiedad y como que se me v ael aire, y cuando me da eso me empiezan a sudar las palmas de las manos y siento como adormecidos los brazos, y me dan muchas ganas de llorar por la nada. pienso que me va a pasar algo feo en el corazon. hace como 4 días fui al doctor y me dijo que no tenia nada que solo eran nervios y asi. y ya van 3 doctores con los que voy .. creo que tengo qu eir al psicologo.. porque todavia sigo igual. y se siente muy feo.. . saludos y qur eestes mejor cuidate mucho.





 

Yo estuve igual que vosotras y lo supere

por: carol2865

holaaa!!!! os escribo para intentar daros animos y x si mi experiencia os sirve de algo. estuve aproximadamente un año y medio o quizas un poc mas en tratamiento por un trastorno de ansiedad.incluso tuve q estar casi 3 meses de baja. fue la peor experiencia de mi vida sentia q no podia mas que m iba a dar algo al corazon y me moriria. estaba desesperada totalmente xq la angustia era constante de dia y de noxe no podia ni dormir del estado de nervios y taquicardias constantes. sentia q no era capaz de relajarme con lo cual estaba en un estado de alerta como m decia el psicoloco constantemente. a dia de hoy gracias a dios lo supere tanto con pastillas como con visitas al psicologo y psiquiatra. el siquiatra e s quien me pautaba la medicacion y el sicologo quien hablaba conmigo m daba ciertas pautas..para intentar solucionarlo. a dia de hoy aun nose xq m paso eso es decir yo intentaba pensar q era lo q m preocupaba lo q m hacia star en ese estado y sinceramente sigo sin saberlo solo se q mi cuerpo no reaccionaba no era capaz d star tranquila ni relajada m daban temblores sudores y m oia y notaba el corazon latir super rapido todo el dia. fui a urgencias varias veces pensando q m iba a dar algo y siempre m decian qera ansiedad. m daban un relajante m aumentaban un poco las pastillas q tomaba y a esperar..durante un tiempo sentia como un nudo en la garganta q no me dejaba tragar durante n tiempo m costaba comer pirq era como q la comida no m pasaba sentia q al tragar m ahogaba..estuve tomando 1 pastilla y media diaria de paroxetina y 3 pastillas duarias de orfidal asi durante meses y cuando m fui encontrando mejor tuve q ir dejando la mdicacion muy poco a poco disminuir la dosis lentamente.me ayudo aparte de la paciencia q hay q tener hacer yoga. en mi vida habia ido a clases y m apunte. m ayudo xq te enseñan pautas de relajacion y respiracion aparte d ejercicios q ayudan a destensar y relajar los musculos ya q las q tenemos ansiedad estamos en un stado d tension myscular constante.a mi m dolia hasta la mandivula.y tamb hay libros de autoayuda y tamb cd q los pones y te van dando cobsejos de respiracion.a mi m ayudo de verdad. y os digo q se cura d verdad. con medicacion sicologo y x lo mbos yo tamb con yoga y normas de relajqcion me funciono.y a dia de


 

Pienso exactamente lo smismo

por: jualheji

Solo para redondear el tema. os digo que todo esta en la cabezaa....que puede que tengamos "hipocondria" me he topado con la sorpresa de que al relajarme y olvidarme de todo los problema , respiras y tu cuerpo funciona a la normalidad....
Todo esto empezo con mis problemas de garganta (amigdalas y respiracion (nariz desviada)
lo soluciones pero me dio ansiedad, ahi todo el rollo pero lo solucione con relajacion
salu2!


 

8

por: realis78

hola.
como estas ??
me gustaria me contases como lograste salir de ese estado tan confuso.........
un saludo.


 

Y a dia de hoy

por: carol2865

estoy muy bien. ya no tomo medicacion y mi vida volvio a ser lo q era. os voy a cobtar uno de los ejercicios q yo hacia d respiracion x si os sirve. mirar cuando veais q os late el corazon fuerte y muy rapido q hasta os lo ois o notais lis latidos en el pecho coger aire x la nariz lentamente intententando siempre q se os hinche la barriga no solo el pecho y mentalmente contais hasta 4. unq vez llegueis al 4 aguantar el aire tambien mentalmente intentando llegar a contar 4 (es bastante normal q si estais en pleno apojeo de ansiedad necesiteis soltar el aire antes si es asi lo soltais antes pero se trata q consigais a base de repeticiones que igual q cogeis aire contando mentalmente hasta 4 lo aguanteis tamb hasta el 4 pero visotras poco a poco es un ejercicio q hay q repetir varias veces seguidas) una vez q aguanteis el aire volveis a soltarlo lentamente tambien contando mentalmente hasta 4. una vez q solteis el aire intentar d nuevo no volver a coger aire hasta que volvais a contar 4 mebtalmente y entonces voveis de nuevo a coger aire lentamente y repetis el ejercicio desd el principio al menos 5 veces. en serio funciona. esto ayuda a q la respiracion vuelva a ser lenta y q el corazon vaya mas lento. al principuo cuesta xq como estamos tan alteradas la respiracion va x libre y no la controlamos pero a base de repeticiones vereis q va funcionando. repetirlo cuando qerais tanto cuando esteis mjor como cuando veais q os estais poniendo malas. e intentar mantener la calma. se x experiencia q es muy dificil per de verdad q no os vais a morir..yo amb lo pensaba muxas veces cuando el corazon m latia tan rapido y no paraba pero d vedad q no os va a pasar nada. un muy mal rato si pero lo superareis. eso si pedir ayuda. no os de corte ir almdico. y.di os dicen son nervios pedir q is manden al psiqiatra para q os de la medicacion apropiada q son los q saben . un medico d cabecera os puede mandar un relajante algo para dormir mjor .. pero las q hemos sfrido o sufris ansiedad sabemos q es na sensacuon d angustia constante no solo x las noxes y q no solo s trata d q no durmamos bien..y el medico d cabecera os derivara al.siqiatra q ya os mandara las pastis adecuadas. a ni m lo llevaron x la seguridad social y bastante bien la verdad.y aunq como.os dje estuve en tratamuento un año y medio xq luego hay q ir disminuyendo poco a poco la medicacion agora estoy pwrfecta desd hace ya como dos años y se soluciono. y tengo claro q si volviera a pasarme volveria a ir al mdico sin problema. esto tiene solucion!!!besos y animo!


 

Hola

yo estoy padeciendo de lo mismo me cuesta respirar siento que en cualquier momento me quedare sin aire y ya no se que hacer, me desespero quisiera saber que tomar que hacer lo que sea


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