No os preocupeis.

Hola, buenas.
El 1 de Noviembre del 2010 se me vino el mundo encima. Ahora, más de dos años después, me he dado cuenta de que es lo que me genera los malestares estos; no es nada mas que cambiar nuestras costumbres tales como:

1.- Llevar una vida normal y activa.
2.- Jamás recluirte en una cama.
3.- Hacer ejercicios suaves y continuos.
4.- Cambiar nuestra manera de dormir.
5.- Mirar la vida de una manera positiva.
6.- Cambiar nuestros hábitos alimenticios.
7.- Pasear mucho (muchas veces los mareos no nos dejan, pero hay que seguir)
8.- En todo momento vigilar si estamos tensos y relajarnos.
9.- Estirar al menos unas 3 veces al día.

Lo peor que podemos hacer es quedarnos en la cama cada vez que nos sintamos mal, antes de acostarte estira muy lenta y profundamente el cuello y la espalda.
Si vas a la piscina, te darás cuenta que, tu calidad de vida crecerá.
Me he estado informando sobre el tema y he llegado a la conclusión que puedes vivir siempre con esto si no haces nada. De echo, pague muchísimo dinero por soluciones reales, pero que gracias a que jamás salí de la cama no noté ningún cambio.
El peor error, que puedes cometer, es no hacer nada de nada.
Si te recluyes y solo te quejas, jamás lograrás nada.
Si necesitas más ayuda sobre el tema u otras cosas en las que piensas que te puedo ayudar, puedes escribirme a mi correo: jumparnold@yahoo.fr.
PS: Visité una clínica donde me dieron un tratamiento muy bueno (no le voy a hacer publicidad), pero no sería justo decir esto sin dar su nombre es Clinica Kovaks. Ahí me enteré que no era el único que sufría de esto.
También miré en internet sobre "el cuello/hombro doloroso". Es un mal que padecemos los urbanitas y es parecido o igual a lo que sentimos.
Espero que esto os ayude. Si encontráis algo, ponedlo en este foro.
No podemos escribir solo para quejarnos, tenemos que hacer algo, aunque os entiendo a todos, he tardado años en encontrar el camino a la recuperación y he pasado horas buscando respuestas en Internet.
Os envío un abrazo grande y mucha fuerza.
Gracias por prestar atención a este post.

Ayuda,dolor cervical+mareo

Hola yo tambien hace 7 u 8 años que sufro de esto preo en los ultimos dos años no tengo tregua ni un instante,diclofenac,masajes shiatzu,deconstracturantes,kin esio,me hicieron una tac hace un año tengo entre cuarta y quinta y quinta y sexta inflamacion en las vertebras,por stres segun el traumatologo,eso con tratamiento se te va y haces tu vida normal dijo,creo que no aclaro en cuantas decadas,acabo de llegar de un terapeuta chino que dijo me cura con acupuntura y utilizo un sistema que me drenaba sangre de la zona afectada,estoy jugado me dije,averigue en la web y se trata de ventosas rojas,me dijo que necesito 8 secciones seguidas el problema es que salen 500$ cada uno ,si supiera que es la solucion esta bien pero y si no,ya no se que hacer es desesperante te entiendo perfectamente,no sabes para donde correr trabajo 12 horas y no puedo reducirlas,es tan abrumador que ya uno piensa en soluciones drasticas.deberia alguien tomar mas en serio esto en cuanto a los profesionales como dijo un muchacho de tucuman.lamento solo aportar el problema y no la solucion.pero tambien trato de conseguir ayuda.JAVIER.

Cervicales y mareos

proba con un secador de pelo aplicarte sobre las cervicales,3 veces por dia durante 5 minutos.....En 1 semana seguido vas a ver la diferencia.......si no te recomendare otra cosa...pero hacelo los 5 minutos a la mañana,medio dia y tarde....hacelo tal cual y en7 dias vas a ver el resultado....

Prueba iplikator

Te recomiendo Iplikator. Es un tapiz de acupresión, basado en la acupuntura, y a muy bien para descontracturar y relajar el cuello y la zona cervical...
(mira en dolorfree.com, además tienen un servicio para preguntar a un médico sobre tus síntomas)

Cervicales y mareos

hola me llamo manuel,y disculpa que se meta un clavel entre tantas Rosas.Con respuesta a tus mareos te digo que yo los sufro al igual que vos siendo hombre.Bueno te voy a dar una solucion muy simple para que la vayas haciendo 3 veces por dia o si te parece poco agregale mas.
1ro comprate un secador de pelo ni muy bueno ni tampoco tan trucho.
2do si tienes alguien que te ayude a pasarte el secador de pelo sobre las zonas de las cervicales sera mejor,o si no tambien puedes hacerlos tu sola....
3ro sobre el cuello donde estas las cervicales pasate el calor que despide el secador,a la mañana,mediodia,y tarde.....
4to Con eso debria mejorar un 50 %
y como ultimo consejo coloca por tu casa o lugares a los que frecuentas imagenes que te hagan ejercitar el cuello para mirarlas.....algo asi http://peoresnada.com/pictures/h/ejercicio_cuello_04.jpg

http://peoresnada.com/pictures/h/ejercicio_cuello_01.jpg

espero que te sirva y no se soluciona de hoy para mañana,ten mucha paciencia que en pocas semanas notaras la diferencia....te dejo mi correo si kieres consultar algo mas...
jujuman25@hotmail.com

Hoola espero no sea demaciado tarde

Hola fijate que en lo q respecta a mi en cierta ocacion tuve una lecion en las cervicales... Despues sufria de constantes dolores de cuello, espalda, brasos, hombros, cabeza, el oido derecho me dolia... posteriormente un dia fui a cita con mi odontologo me mando una serie d radiografia y ,me dijo que tengo un problema yamado oclusion craneo vertebro mandibular.... asi que te suguiero vayas con un odontologo especializado en este problema

Ami me paso lo mismo

y caualmente una ginecologa me dijero que hiciera natacion y que cuidado con las posturas que ponia tambien en casa.yo tambien soy reponedora.se me alivio mucho el dolor y la sensacion de mareo.si algun dia te entra un dolor fuerte de cabeza con esos sintomas.vete al medico

Me e sentido identificada

tu caso es muy parecido al mio..nose si podre alludarte pero bueno alomejor si k puedo apollarte un poco, ami me operaron hace 6 años de la espalda (escoliosis) estuve 1 año en cama, con reabilitacion y tal..cuando me dieron el alta empeze a hacer vida normal y a los pocos dias empece con muchos mareos y nauseas..no podia levantarme de la cama..me llevaron a el especialista que me havia operado y no me quiso ver decia que el havia echo bien el trabajo y no me quiso rebisar por si acaso..total k me fui a otro hospital i me ingresaron pero no encontraron nada desde entonces llevo ja mas de 5 años iual y con dolores cervicales, an encontrado que se me an movido 2 vertebras i que por eso puedo tener mareos i nauseas pero aparte e empezado a tener cefaleas y cada dos por tres estoy en cama sin poder levantarme, tambien me e gastado mucho dinero en fisioterapeutas, medicos privados, medicinas naturales.. pero nada nadie sabe k tengo, y cada dos por tres estoy peor..estoy sux devil..no puedo hacer vida normal y para lo k estudio y me estoy empezando a dedicar tmpoco me acompaña mi espalda ni todo lo k me esta ocurriendo..pero bueno, hay k segir adelanteee y ser fuerteee asi que animos a ti tambien piensa que hay gente peor..y que algun dia sabran que es lo que nos pasa

Ayuda,dolor cervical+mareo

Prueba con Ginko Biloba es un arbol de China y tiene efectos para mejorar la circulación, los vertigos, memória. Yo te recomiendo el de ActiveComplex Biloba Forte, lo compré en www.lindavita.com
espero que te funcione.

Almohadas!!!

hola no soy Dra, y tampoco creo yo no tengo problemas de columna, pero si de Vértigos terribles; mucho me ha servido lo siguiente no c si te ayude a ti un poco
no duermas nada más con una almohada por lo menos 2 y no duermas mas de 8 hrs seguidas nunca te acuestes para nada en alfombra o pasto sin nada en la cabeza siempre eleva tu cabeza con algo ya sea cojin espero y te sirva esto a mi me recomendaron vontrol es algo caro y a mi me funciona obvio no tomes sin preguntar a un medico por fa....saludos

Lo peor que puede pasar

Lo peor que puede pasar es rendirse y "vivir con ello". Hay que buscar la sanación y si no se puede lograr de inmediato, por lo menos tener una mejor calidad de vida, hasta que se haya la solución.
También es verdad que pocos buscan la causa de la dolencia y pocos estas dispuestos de cambiar sus hábitos.
Hay diferencia entre conocimiento y conciencia.
El conocimiento es información y tomar conciencia es dar el paso al tener la información. La conciencia implica la acción..
Lo de hacer ejercicio estas en lo cierto, aunque claro está es que tienen que ser ejercicios apropiados.
En Fin.....

.....

No hay cura, es una tendencia que tiene el cuerpo a contraerse cuando hacemos determinados movimientos o incluso sentimientos (como rabia, o extres). Llevo padeciendo esto muchisimos años, mi madre esta loca de las vueltas que hemos dado ya, y a estas alturas solo he aprendido a vivir con ello y estoy mejor, se que no tengo que hacer (coger peso, malas posturas, procurar no extresarme, ni enfadarme..) lo que no voy a hacer es seguir dejandome engañar... no puedes quedarte en casa porque sufras este problema o estar desesperado buscando ayuda porque no la hay. Muy poca gente conoce esta dolencia pero muchos lo padecemos y es muy duro como para que cuatro inconscientes vengan ofreciendo falsas esperanzas cuando se sufre tanto.
Me desmayaba en el colegio de los mareos, me caia por la calle, perdi un año de clase...
Los medicos decian que no podia ser de cervicales porque era muy joven (me mandaron al oftalmogolo, oculista, neurologo, incluso al psicologo) y estaba sanisima, luego fui a curanderos de todo tipo, bebi infusiones de mil cosas... años de mi vida perdidos. Yo la decia a mi madre que me dolia el cuello asi que fuimos a un masajista y me alivio, pero al poco tiempo me volvio a salir... fuimos a un quiropractico (me descubrio un esguince en el pie pero me dejo peor) y dimos con un fisioterapeuta que me dijo que eran contracturas y muchas que hacian que no me llegase suficiente riego al cerebro y me puso bien, pero me volvieron a salir, cuando cojo peso, me extreso por los examenes o me enfado.. asi que tengo que volver a que me de un masaje y procurar no extresarme y demas. Mi recomendacion es que intenteis averiguar porque os sale e intentar prevenirlo, ir a un buen fisioterapeuta y vivir con ello. Yo ahora estoy mejor, cuando me noto un poco contracturada voy al fisio y asi no llego al mareo.

muy de acuerdo! estas muy acertada

Recomiendo a la gente que no se deje engañar, que pruebe a hacer cosas que no sean ''extremas'' no se vana curar de un dia para otro, procurar hacer cosas naturales y buscar lo que viene bien al cuerpo y que os sintais mejor, no os agobieis.

mi abuela tambien sufria de esto y usaba alcohol de romero y lavanda (es un relajante muscular natural) no te cura pero te alivia
probar cosas de estas
pero no os hagais operaciones, ni ritos sin sentido, procurar relajaros y tomaros la vida con otra filosofia

En fin

Yo llevo asi desde los 16 años, (ahora tengo 23) con vertigos, dolor de espalda, contracturas y no hay nada que lo quite...NADA asi que dejar de vender mierdas que lo unico que haceis es atracar... porque yo he ido a 50000 sitios y nada, y algunas cosas que me han echo de risa...
lo que tienes que hacer es fortalecer haciendo ejercicios y cuando te duela tomarte un anti inflamatorio y si tal ir al fisio de vez en cuando para calmarlo y vivir con ello porque no tiene solucion... y el tipico que diga ''oh me cure'' es un timo para vender

...

Hola tengo 20 años y hace dos empece cn mareos nauseas todo esto a los tres meses d empezar a trabajar de cajera....llevo ya dos años con mareos horribles q no me dejan hacer vida normal...he ido al neurologo al oftalmologo otorrino a fisios a natacion muchisimos medicamentos y los mareos no me los quita nada...estoy desesperada no se q hacer en el trabajo no se lo creen xq un mareo no se ve...es como si estubiera borracha pierdo la fuerza en las estremidades y todos los medicos me dicen q no tengo nada,fui al sicologo y e dejado d ir ya q el dice q estoy genial q no es nada sicologico...q puedo hacer ya?estoy desesperadaa

Ventosas chinas y electroestimulador - mis truquitos

hola, a mi me ha ido muy bien usar las ventosas chinas, me las pongo en la parte alta de la espalda a ambos lados de la columna y luego el electroestimulador para relajar, y me deja genial.

lo venden en teayudoacuidarte@gmail.com

es muy barato, esta por 25 euros cada cosa. yo estoy muy contenta porq si tuviera que pagar las sesiones en un centro estaria arruinada.

llevo mucho tiempo con problemas de dolor de cervicales, de cabeza, mareos, y lo que me ha ido genial es eso. tambien es bueno hacer un par de veces por semana estiramientos y ejercicios, pero si estas muy mal no puedes, es cuando estas mejor, si no te mareas mas.

espero que mi experiencia os ayude.
mucho animo!!

Saludo

hola me llamo luz marina tengo 51 años hace tres meses que tengo mucho dolor en la servicales he ido a terapia y me calma un poco pero luego viene el dolor mas intenso estoy desesperada no se que hacer trabbajo limpiando casas y haciendo plancha sera que debo dejar este trabbajo quiero un concero rapido por favor o deseo unos ejercicios que me ayuden o sera que estoy sufriendo fibromalgia les agradesco sus consejos tambien he pesnado que sera el frio porque en onvierno nunca me dolio nada ya que soy latina un beso y gracias

El iplikator

Hola. Yo lo que puedo recomendarte es un producto muy bueno que seguro te ayudará. Se llama Iplikator, es una alfombrilla que tiene unas arandelas plásticas en punta adosadas, te recuestas y te hace circular la sangre, libera sustancias naturales y te calienta la espalda, y te alivia muchísimo, está basado en la acupuntura tradicional. Ya sé que has probado de todo, y cuando se tiene algo así es desesperante. Esto no es magia, es una ayuda, pero es bastante efectivo, mi padre es operado de espalda y siempre lo lleva consigo, yo lo uso cuando tengo contracturas, o dolores de cintura. Es simple de usar, ninguna contraindicación Hay una tienda online dolorfree.com que lo vende. Saludos y espero que te mejores!

Cada caso es difierente, cada persona es un mundo

En este mensaje quiero ofrecer un sitio donde podéis hacer su pregunta en relación con los problemas de cervicales y quizás será de ayuda.

terapiasvibracionales.d@gmail. com

La gente que escribimos y buscamos en los foros somos quienes hemos decidido buscar soluciones por nuestra cuenta y tomar la rienda en nuestros manos Este ya es un paso importante.
Es importante pedir segunda y tercera opinión, es importante
orientarnos hacia lo que sentimos que está bien para nosotros, poder elegir. Es importante buscar información u compartir experiencias.
¿Para que nos valen cantidades de pruebas y diagnósticos, si los resultados no son suficientes, nos son duraderos, ni definitivos?
Cada caso es diferente, hay una historia detrás.Cada persona es un mundo y su salud, problemas y soluciones en ultima instancia dependen de que manera procesa la vida.

Las cosas no se consiguen con trabajo duro y de manera invasiva. Algo no se cambia, luchando contra ello, moviendolo, removiendolo, resistiendolo. Algo puede ser cambiado, cambiando la manera de verlo, moviendo la conciencia, verlo desde otra perspectiva, encontrando otro contexto, entenderlo en otro código distinto, encontrando el sentido.
Cada enfermedad tiene un "porque" y un "para que" Y no podemos echar toda la culpa a la genética o a parásitos y invasores...
un saludo

Mereos y vestigos

hola. esperos que estes mejoe yo estuve asin 9 meses y fue una pesadilla lo mas orrible, animo y pacienicia