Guapa
pues bueno, ya que dices que si a eso de pensar mas en los demas que en ti, el libro que te menciono sugiere que hagas estas afirmaciones:
"Trasciendo viejas limitaciones y me permito expresarme libre y creativamente" y/o
"Soy en poder y la autoridad en mi vida, Soy libre de ser yo"
Y bueno, es cosa de repetirlas varias veces durante el dia por un buen tiempo y puedes escribirlas en notitas que pegas en todos los lugares por donde mas pases tiempo: en tu compu, en la cocina, en tu recamara, en tu trabajo, etc donde mas estes, para que cuando la veas la repitas...(el afirmar constantemente, te va cambiando los patrones mentales negativos que son los que nos ocasionan enfermedades y problemas en nuestra vida) 
Te recomiendo que leas el libro este de Louise Hay 
Un abrazo y que te mejores
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