Q opinais de esta dieta??

LUNES
DESAYUNO- UN YOGUR DESNATADO
ALMUERZO- ENSALADA DE FRUTAS (PLATANO,MANZANA,PERA,MELOCOTO N,KIWI,NARANJA)Y UN YOGUR DESNATADO
MERIENDA- 2 BISCOTES INTEGRALES CON MERMELADA LIGERESA Y UN VASO DE LECHE DESCREMADA
CENA- BATIDO DE LECHE DESCREMADA CON GALLETAS INTEGRALES Y FRUTAS VARIADAS TODO MOLIDO.

MARTES
DESAYUNO- UN VASO DE LECHE DESCREMADA CON UNA SACARINA Y GOFIO INTEGRAL
ALMUERZO- CHULETAS DE CERDO A LA PLANCHA CON ENSALADA (LECHUGA,TOMATE,CEBOLLA Y UN POCO DE ATUN)
MERIENDA- MEDIO BOCADILLO DE PAN INTEGRAL DE PAVO Y UN VASO DE ZUMO SIN AZUCAR.
CENA- PLATANOS ESCACHADOS CON GALLETAS INTEGRALES

MIERCOLES
DESAYUNO- UN VASO DE TÉ CON LIMÓN Y 2 PALMERITAS INTEGRALES
ALMUERZO- CALDO DE POLLO,UNA PECHUGA DE POLLO A LA PLACHA
CON 1 PATATA COCIDA
MERIENDA- UN CROASANT INTEGRAL Y UN VASO DE ZUMO DE NARANJA
CENA- MACARRONES CON UN POCO DE SALSA DE TOMATE NATURAL (ECHA POR VOSOTRAS NO DE BOTE) Y UN HUEVO DURO

JUEVES
DESAYUNO- 4 CIRUELAS BLANCAS O NEGRAS
ALMUERZO- ENSALADA DE COL Y ZANAHORIA CON UN FILETE DE PESCADO A LA PLANCHA.
MERIENDA- UN VASO PEQUEÑO DE CEREALES CON LECHE DESCREMADA
CENA- UNA TORTILLA FRANCESA CON TROCITOS DE JAMON YORK DENTRO (PICADITO)

VIERNES
DESAYUNO- CAFE CON LECHE DESCREMADA Y 2 GALLETAS INTEGRALES
ALMUERZO- CALDO DE VERDURAS (POTAJE),ARROZ BLANCO CON JUDIAS EN SALSA
MERIENDA- 1 BARRITA DE MUESLI DE AVELLANAS
CENA- QESO TIERNO CON PAVO Y BISCOTES INTEGRALES

SABADO
DESAYUNO- YOGUR NATURAL CON NUECES TRITURADAS Y UNA FRUTA PICADITA MEZCLADA CON EL YOGUR
ALMUERZO- SOPA DE MARISCO Y PISTO DE VERDURAS
MERIENDA- BATIDO DE FRESA CON GALLETAS DE CHOCOLATE INTEGRAL
CENA- PULPO A LA PLANCHA CON ENSALADA DE COL Y ZANAHORA

DOMINGO
TODO EL MENU A ELEGIR SIN PASARSE DE GRASAS NI FRITOS ETC.

A TENER EN CUENTA: BEBER 2 LITRO DE AGUA DIARIOS,COMER EN POCAS CANTIDADES,SI LA COMIDA ESTA MUY SOSA CONDIMENTALA CON LIMON,PIMIENTA Y AJO Y PEREJIL,PUEDES TOMAR 2 VECES A LA SEMANA UN REFRESCO LIGHT,PUEDES TOMAR TB NESTEA Q NO TIENE GAS.SE SUELE BAJAR 1 KILOS 200GRAMOS POR SEMANA A MI ME VA MUY BIEN.ESPERO Q LES GUSTE.

Nenita, eres muy agresiva!!!

Leí la conversación que tuviste con Nata y realmente creo que exageras en tus comentarios ya que ella tiene razón. cuando una postea una dieta debe de especificar si fue consultada por un nutriólogo u otro especialista ya que hay chavas DESESPERADAS por adelgazar que hacen todo lo que leen y no está bien.
Te sugiero que si vas a seguir en los foros no te tomes tan a pecho los comentarios que te dicen, debes estar abierta a la LIBRE EXPRESIÓN!!!

Saludos desde MEX!!!!

Te contesto.

ESTA DIETA ME LA INVENTE YO PERO ME LA MIRO UN ENDOCRINO Y TB EN NATUR HUOSE LA PUEDE HACER CUALKIER TIPO DE PERSONAS YO SOLO TENGO Q BAJAR UNOS 9 KILOS Y PREFIERO ESTA DIETA POCO A POCO Q LAS TIPICAS Q BAJAS 5 KILOS EN UN MES Y AL MES SIGUIENTE SUBES 15.Y CREO Q TU NO ERES NADIE PARA JUZGAR ESTA DIETA NI DECIR SI STA BIEN O MAL PARA ESOS LOS ESPECIALISTA ME DIERON SU VISTO BUENO Y Q NO TE SIRVA A TI NO KIERE DECIR Q NO LES SIRVA A LAS DEMAS.

Oye, perdona

ahora te contesto yo, eres un poco mal tomada me parece. no leiste con atencion mi respuesta?en ningun momento creo haber juzgado de hecho, creo que pone literalmente "que nadie la siga A NO SER QUE se consulte con un especialista" porque, como tu bien dices, que a mi no me sirva ya que yo no necesito bajar peso y necesito otro tipo de nutrientes, no quiere decir que no les sirva a las demas pero, por esa regla de tres, que a ti te vaya de ... madre no kiere decir que a las demas tambien.

yo solo quise dar mi opinion porque en los foros lo que suele pasar es que la gente antes se guia por lo que lee que consultarlo con un especialista, y yo en ningun momento juzgué tu accion ni tu intencion¿de acuerdo? asi que a ver si la proxima vez, antes de abrir la bocaza para arremeter contra alguien que simplemente da su opinion (que no digo que tenga que seguirse, solamente la doy) pues piensas un poquito lo que esta diciendo. a todo esto, no me hables de naturhouse porque mi madre tiene una dieta por ahi, y, aparte de tener que tomar productos de esa casas (que tu no los mencionas) no tiene que comer nada de eso sino cosas mucho mas nutritivas y en mas cantidad (y ella tiene que bajar mas de 9 kilos, te lo aseguro) asi que no te pases de lista porque nunca sabes a quien te encuentras por aqui. y a ver si somos un poco menos mal tomadas.

Opino.....

que no la siga nadie a no ser que consulte con un especialista puesto que no se sabe de donde ha salido esa dieta, de un endocrino, una revista, la imaginacion...que la dieta esta muy bien pero, todo depende del organismo de cada persona, si yo como eso por ejemplo, no me sirve de nada porque como deportista no me aporta lo que necesito. ¿es una dieta de adelgazamiento? ¿recomendada por quien? y para una persona con ¿que caracteristicas fisicas y fisiologicas?

es todo

A ver wapita....

YO TOMO TB UNAS CAPSULAS DE VINAGRE DE MANZANAS Y UNOS POLVITOS Q SON PARA MEZCLAR CON AGUA,PERO ESO NO LO DIGO POR SI A ALGUNA LE DA POR TOMARSE ESO SIN CONSENTIMIENTO MEDICO.CADA PERSONA LLEVA UNA DIETA DISTINTA EN NATUR HOUSE.NO PONGAS EN DUDA Q YO NO ME TRATO POR NATUR HOUSE.Y SI ES DE ADELGAZAMIENTO LA PUSE AKI PARA AYUDAR NO PARA CREAR POLEMICA.A MI ME VA MUY BIEN KIZAS A MAS CHICAS TB LE IRIAN BIEN.

Y dale

"wapita" sigues empeñada en que te ataco, que pongo en duda tus palabras....a ver, leeme otra vez y veras que lo que digo es una cosa totalmente logica. te lo voy a repetir mas alto: QUE NADIE SIGA ESTA DIETA A NO SER Y REPITO: A NO SER QUE SE LO CONSULTE CON UN ESPECIALISTA. tia...me estas dando la razon, tu misma dices que deben consultarlo. ahora responde ¿te he dicho en algun momento que tu no estás en naturhouse? ¿te he dicho que no sea buena la dieta? (que no es por nada pero le sobra el platanito q es la fruta q mas azucar tiene) ¿te he dicho que te lo inventas? ¿te he dicho que no sirva? juer wapa, no te he dicho nada de eso!! es q estas haciendo una montaña de un grano de arena y pa encima demuestras que ademas de maltomada eres una maleducada porque no dejas de arremeter contra mi con cosas que yo no he dicho.......
¿puedes leer mi primera respuesta con un poco de calma y sin que te hierva la sangre? es que creo que vas a comprobar que en ningun momento he puesto en duda nada de lo que has dicho y si es asi, demuestralo chica, que kieres que te diga...y a mi no me hables con esa autosuficiencia de "wapita" porque nadie te ha dado permiso para ser tan grosera