Síntomas
Otra vez soy yo te quería decir también que quienes hemos sufrido ataques de pánico sabemos muy bien lo que es, cómo lo pasamos ¿ Verdad?
De pronto sentimos mareos, se nubla la vista, cuesta respirar,parece que el corazón late a mil por segundo. Todos estos síntomas aparecen de repente, en cualquier momento y en cualquier lugar. A veces surge al cruzar una calle, en el bus, en el supermercado... y, aunque pueda desaparecer al cabo de pocos minutos, a quienes nos ha pasado sufrimos la fuerte sensación de miedo y de inseguridad, como si nos hubiéramos salvado de milagro de un gran peligro y sin saber dónde ha estado el riesgo. Queda no obstante el miedo a que ese "ataque" se repita, en cualquier lugar y momento, y sin saber cómo prevenirlo. Estos son los ataques de pánico. Las personas que hemos sufrido y sufren estas crisis no sabemos el por qué nos ocurren y terminamos por avergonzarnos de las dificultades e intentamos disimularlas por todos los medios.
Si vuelve a ocurrir varias veces la persona empieza a desarrollar hábitos que siente que le ayudan, pero que en realidad limitan la vida. Evitando situaciones que podrían causar el " ataque", se prohíbe actos que podrían desencadenarlo y realiza otros porque intuye que pueden atenuar las consecuencias.Pero el resultado de este tipo de pensamientos es que la persona tiende a encerrarse, a salir poco de casa o a hacerlo siempre en compañía, se niega a a viajar en transportes públicos, a conocer gente, a entrar a un restaurante o un cine.
Los recursos para superar estas crisis se encuentran en el interior de cada persona y en el modo en que cada uno pueda ir resolviendo su relación con el entorno, con el mundo que lo rodea y del que forma parte.
Lo que recomiendo quienes sufren estos ataques de pánico y ansiedad es una ayuda terapeutica,,ves a un psicólogo.
Saludos otra vez, después de todo lo que te escrito espero que te sirva de algo.
Saludos,
