Busco un ejercicio para una artrítica

si alguna de vosotros tiene artritis y me puede decir qué tipo de ejercicios vienen bien teniendo esta enfermedad, os lo agradezco. me dijeron que el yoga, pero no sé si podré sentarme en el suelo como se suele hacer en esta modalidad.

Holaaa

Mi madre tiene el mismo problema.Hace yoga,bici estática y camina mucho.Espero ayudarte

Concretando

Hola pepa. Dime, ¿la tienes localizada en alguna articulación en concreto?? A ver si te puedo localizar ejercicios sencillitos para que hagas en casa.

Gracias por contestarme

Tengo la artritis localizada en la muñeca y el hombro derecho. Me gustaría hacer algo de ejercicio pero tengo miedo de usar estas articulaciones y después se me inflamen. Tú sabes si hay algún ejercicio bueno para este caso.
Te agradezco de antemano tu ayuda. Gracias