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Azucar un poco alto

 

Hola!
No paso mucho por este foro pero espero que me podaís ayudar. Vereis, tengo 21 años y desde julio me han encontrado un poco alto el nivel de azucar... No es preocupante, y además es posible que me venga de familia pero quiero saber como puedo mantenerlo a raya. Ya se que no es bueno comer helados, repostería, bebidas azucaradas ( coca-cola, limonadas...) pero es que yo no como nada de eso! Que otras cosas me puedo quitar?
Gracias por adelantado y un beso src=/imforum/g2.gif width=15 height=15 border=0>


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Mira

puedes no comer en exceso pastas, patatas y arroz, aparte de lo que ya te han comentado también ten muy en cuenta cuando te hagas análisis de no comer nada al menos 8 horas antes, porque yo los penúltimos que me hice me dieron altos de todo y me asuste porque el mes anterior me había controlado mucho con la comida y después me di cuenta que no habían pasado ni 4 horas hasta que me hice el análisis (porque me quede por la noche haciendo unas cosillas y comí algo sin darme cuenta), y los siguientes ya me dieron mejor.
Un saludo

 

Los prospectos...

Hola, creo que debes tener cuidado con el azúcar que a veces se incluyen en productos tan normales como el pan para las tostadas del desayuno, o mayonesa, salsa de tomate frito... en fin, mi consejo es que leas los componentes que tienen los productos que normalmente tomas, a lo mejor descubres que tomas azúcar donde ni sospechas. Por otro lado, como ya te han dicho, no te obsesiones, simplemente cuídate y sigue los consejos de tu médico. En Internet puedes encontrar alguna web para diabéticos, donde verás información más detallada, si eso te va a tranquilizar. Besos.

 

Alimentos sin azúcar

Mermelada sin azúcar, bollos sin azúcar, ...
De todas maneras ¿el médico no te dio un régimen especial a seguir o no te dio una lista de los alimentos que debes evitar?
De todas maneras, cuídate pero tampoco te obsesiones.
Te mando un abrazo light

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