Foro / Salud

1.59 cm 42 kilos

Última respuesta: 25 de febrero de 2016 a las 11:00
H
helga_6303855
17/2/16 a las 20:58

buenas, soy nueva en esto y querría consejos sobre alimentación para engordar. Tengo 20 años y hace 6 años sufrí de anorexia y bulimia, después de un año conseguí superarlo. desde entonces no e vuelto a comer como antes, soy de Constitución delgada y hago ejercicio medio, necesito saber más dietas para cojer peso, aunque físicamente me veo bien.. me mareo, siento mucho cansancio etc y es debido a eso y mi madre que me ve de vez en cuando ya que no vivo con ella me dice que estoy demasiado delgada y desnutrida. No bebo agua tampoco si saben de algunos tips para dejar la coca-cola y beber agua. gracias

Ver también

H
helga_6303855
18/2/16 a las 2:59


muchas gracias

Y
yuki_8558063
19/2/16 a las 10:34

Nutricionista
Beber agua es fundamental para activar el organismo incluso para que nuestro cerebro sea más ágil en las tareas diarias... pero lo mejor es que acudas a un especialista en nutrición le cuentes la situación y te oriente para ayudarte a coger unos kilillps ese cansancio q arrastras posiblemente tenga mucho q ver en que tu cuerpo no tiene la suficiente energía para soportar todo un día... y la alimentación y nutrición están directamente relacionados con estos... cuidate e intenta comer más... un abrazo

H
helga_6303855
19/2/16 a las 20:24
En respuesta a yuki_8558063

Nutricionista
Beber agua es fundamental para activar el organismo incluso para que nuestro cerebro sea más ágil en las tareas diarias... pero lo mejor es que acudas a un especialista en nutrición le cuentes la situación y te oriente para ayudarte a coger unos kilillps ese cansancio q arrastras posiblemente tenga mucho q ver en que tu cuerpo no tiene la suficiente energía para soportar todo un día... y la alimentación y nutrición están directamente relacionados con estos... cuidate e intenta comer más... un abrazo


muchas gracias

H
helga_6303855
20/2/16 a las 20:30


muchas gracias.

H
helga_6303855
25/2/16 a las 11:00

Estoy en ello
eso llevo intentando como 3 meses pero que va.. para recuperar 1 kilo tardo un mes y algo pero en la semana puedo perder hasta 3.. así que a ver como continúa la cosa, muchas gracias

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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