Foro / Salud

No puedo dormir

Última respuesta: 2 de julio de 2014 a las 23:09
H
hedwig_7235695
2/7/14 a las 5:58

es super incomodo, últimamente no puedo dormir bien, al acostarme siento una incomodidad insoportable, solo empiezo a dar vueltas en la cama y no concivo el sueño, duro horas y horas. no se porque me pasa y no se que hacer, eso es todaas las noches es insoportable...! ayudaah

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E
eladia_8098682
2/7/14 a las 14:01

Preocupaciones
Tal vez estés preocupada por algo y por eso no concilias el sueño, o tal vez duermes siesta, deberías hacer algo, tener más actividad para terminar más cansada y poder dormir, también es bueno oír música relajante o tirar de valerianas, yo también lo paso muy mal para dormir, te entiendo muy bien.

H
hedwig_7235695
2/7/14 a las 23:09
En respuesta a eladia_8098682

Preocupaciones
Tal vez estés preocupada por algo y por eso no concilias el sueño, o tal vez duermes siesta, deberías hacer algo, tener más actividad para terminar más cansada y poder dormir, también es bueno oír música relajante o tirar de valerianas, yo también lo paso muy mal para dormir, te entiendo muy bien.

Gracias!
tienes toda la razón, porque he notado que cuando me acuesto agotada o cansada, puedo dormir mucho mas rapido..! gracias lindah

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