En respuesta a santos_8432982
Mira yo opino que
Pues mira: Yo soy vegetariana, así que pues como puras frutas, verduras y así, lo cual tiene mucha vitamina, te recomiendo que al día comas mínimo 5 frutas, y tomes jugos de naranja, zanahoria, y en cuanto a lo externo, yo a veces me aplico una mascarilla de aguacate y deja la piel muy linda la verdad, o sino con pamana de Vitacilina también es muy buena:3
Continuación
Además no te maquille mucho, ya que eso e un gran factor que hacia que nuestro rostro se vea ma acabado, y si usa maquillaje procura que tenga Fps, Factor Protector Solar, o ponte bloqueador cuando estés mucho tiempo en el sol(: