En respuesta a an0N_850497599z
Depende del tipo de dolor
Yo sufro de vez en cuando un dolor como el que dices debajo del omóplato, se extiende al hombro y al brazo, así que te entiendo. No sé si debe a lo mismo pero es un dolor espantoso, sí.
Tienes que ver si el dolor que tienes te impide hacer vida normal aunque sea con analgésicos.
Lo normal en una contractura muscular dolorosa es que te den un relajante muscular para aliviar el músculo y relajarlo. Si el dolor te impide hacer vida normal y te da de golpe no dudes en ir a urgencias o a la guardia de tu centro de salud para que te vea un médico y tu inconveniente quede registrado.
no sé pero últimamente si no damos la lata parece que los médicos de la seguridad social estuvieran intentando ahorrarle al Estado el dinero que estamos pagando para recibir la atención.
Lo que yo pienso, si tienes un problema similar al mío? que vayas al médico de cabecera y se lo comentes (sobre todo si has ido a urgencias varias veces, ellos mismos te lo aconsejarán). Que te quiten los dolores cuando los tengas con fármacos... y luego lo mejor que puedes hacer es hacer ejercicios para fortalecer la musculatura y otros para relajarla (pesas o pilates combinado con natación y yoga es ideal). Pero, no puedes hacer ejercicios si el músculo está contracturado y no puedes moverte bien por el dolor, eso está claro.
Si tienes los músculos fuertes tanto ellos como las articulaciones serán más capaces de sobrellevar el esfuerzo en la vida cotidiana y el estrés, que seguramente son los causantes de tu problema.
Recomendarte si tomar magnesio o no eso no podemos hacerlo. Se supone que ayudan pero vamos, al menos yo.... no soy médica. El médico de cabecera puede orientarte mejor, y sería muy bueno que te derivara a un médico de huesos (creo que en España se llaman traumatólogos como en mi país, no?) y que te sacara una radiografía de columna y tórax para ver si no hay algún problema de desviación de columna o algo enl os discos que te pueda estar trayendo problemas, al menos una sola vez.
Mi médico de cabecera tampoco me ha querido mandar nada ni derivar aún, me ha recomendado ejercicio y fortalecer la espalda, y en mi caso, perder peso. Todos consejos excelentes y que me guiarán a una vida más saludable sobre todo para mi espalda... pero veremos si en el futuro puedo seguir así o tengo que ir al ... a pegarle gritos para que me derive a un especialista jejejeje
No te han dado una explicación acerca de por qué no te envía a fisioterapia o un traumatólogo? un masaje en un musculo altamente contracturado nunca es bueno pero tienen recursos para aliviarte y ayudarte. a mi me han dado masajes muy suaves en el pasado y magnetoterapia y demas. No es del todo contraproducente pero sólo el médico de cabecera o el traumatologo pueden referirte a alguien que lo haga de forma seria
Gracias
por contestarme y tan extensamente, ahora tengo que irme a la cama porque mis brazos, hombros y espalda ya no aguantan más al ordenador. En la cama ante de dormir hago ejercicios de relajación suaves que aprendí hace tiempo y ya no había vuelto a hacer; así duermo mejor.
Mañana te escribo más largamente. Un abrazo. y buenas noches.
