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Tendones y gemelos

 

HOLA, ESTOY AQUÍ PORQUE SI HAY ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR EN MI PROBLEMA CON LOS GEMELOS. VERAS SOY DEPORTITAS DESDE QUE ERA NIÑO Y AHORA CUANDO TENIA 22 AÑOS
EMPEZE A CORRER COMO LOS ATLETAS TODAS LAS NOCHES, MI PRIMERA IMPRESION AL PRINCIPIO NO PODIA, PERO A MEDIDAS Q TE ACOSTUMBRAS VAS COJIENDO EL RITMO, Y HOY EN DIA TENGO 23 AÑOS, Y DEBIDO A QUE COMPLEMENTO MAS DEPORTES COMO EL KARATE, ESTOY REVENTADO
DE LOS GEMELOS CUANDO TROTO, O SALGO A CORRER EN MI RUTINA SEMANAL DE 3 VECES POR SEMANA, UTILIZO UN BUEN CALZADO PARA CORRER.. DE DEPORTISTAS DE ELITE, CORRIENDO NOTO POCA MOLESTIA EN LOS GEMELOS, PERO LOS TENDONDES ME TIRAN BASTANTE, Y ESTIRO ANTES Y DESPUES DE CORRER, HASTA AQUI NINGUN PROBLEMA PORQUE ESE DOLO CREO Q DESPUES DE MUCHO CORRER LOS GEMELOS ES NORMAL QUE SE TENSEN UN POQUITO, OO ESO CREO YO, Y ME ESTOY MATANDO POQUITO A POCO; BUENO PUES MI PREOCUPACIÓN VIENE CUANDO A LA HORA DE HACER KARATE, EMPEZAMOS A TROTAR DESCALZO POR EL TATAMI, Y AI CUANDO LLEVO 5 O 6 VUELTAS
ME EMPIEZO A NOTAR UNA SOBRECARGA EN LOS TENDONES, ME SIENTO QUE COMO ME ROZE UN POQUITO CON LA PIERNA, UN GOLPE SUAVE, YA ESTOY RABIANDO!!! DE DOLOR, Y PUEDO AGUANTAR LA CLASE, PORQ COMO DIGO SI NO SE ME ROZA VA MIEDO, PERO HAY OTRA COSA Q HA VECES ME DUELE EL MUSCULO DEL GEMELO, PUFFF, CUANDO LA PRIMERA VEZ Q FUI AL MEDICO Y LE COMENTE EL PROBLEMA ME DIJO Q TENIA TENDINITIS Y Q ME RELAJARA UNOS DIAS, Y ME MANDO UN ANTINFLAMATORIO GEL(VOLTAREN) Y UN ANTIBIOTICO PARA Q SE ME BAJARA LA INFLAMACION (NEUBROFEN 600), PUES ESO PARECE SER Q ME ALIVIO EL PROBLEMA, PERO AHORA VUELVO A TENER ESTE PROBLEMA Y HACE COSA DE MESES Q ME PASO, MIS PREGUNTAS SON:
¿QUE PUEDE SER A PARTE DE UNA TENDINITIS?
¿DEBERIA DE DEJAR DE ENTRENAR POR CUANTI TIEMPO?
¿ES NORMAL ESTE DOLOR EN LOS TENDONES DIARIAMENTE CUANDO ENTRENE?
ACTUALMENTE ESTITO BASTANTE EL GEMELO, Y DE DIVERSAS MANERAS¿DEBRIAN DOLERME?
¿QUE PUEDO HACER PARA EVITAR EL DOLOR EN LOS TENDONES?
QUE CONSEJO ME DARIA UN BUEN FISIOTERAPEUTA
AHH, ME SE OLVIDABA, SOY UNA PERSONA Q TIENE UNOS GEMELOS MUY ANCHOS, PERO SOY DE COMPLEXION ATLETICA Y NORMAL,¿TIENE QUE VER ALGO LA ANCHURA DE MIS GEMELOS PARA Q ME DUELAN LOS TENDONES O ME SE SOBRECARGUEN LOS TENDONES?

ESPERO QUE ALGUIEN GENEROSOO CONTESTE LAS PREGUNTAS Y ME AYUDE, GRACIAS


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Marius180

Hola. Por lo que leo estás forzando demasiado tus piernas y eso te puede pasar factura y te la está pasando , creo que debes frenar el ritmo que llevas en cuanto a deporte se refiere , al menos hasta que se sepa el porqué te ocurre esto.

Las preguntas que formulas te las debería de responder el especialista en traumatología o también un fisioterapeuta con las radiografías en la mano. Desconozco si tras el tratamiento para afrontar la tendinitis que padeciste, volviste al médico y si te dijo que podías seguir entrenando de ese modo o debías reducir el ritmo. De todos modos es normal que te sintieras mejor con el tratamiento.

La tendinitis es una inflamación de los tendones y a veces se produce de forma repetitiva al forzar demasiado y de forma constante el tendón, y hay qeu ponerle remedio antes de que se puedan derivar otras manifestaciones que entonces tardarías más en reponerte.

Mi consejo es que acudas de nuevo a un traumatólogo, que valore si aún persiste la tendinitis o qué clase de tendinitis padeces, porque hay varios tipos de tendinitis, y algunos cuestan más a la hora de recuperarte.

Sería muy recomendable un masaje bien hecho por un fisioterapeuta, pero coméntaselo antes al médico y puedes informarte también sobre la osteopatía, suele tratar éstas y otro tipo de dolencias, pero sobretodo no apures tanto con el deporte sin antes tener un diagnóstico, es que si sobrecargan más los tendones pueden tener consecuencias que para ti no serían nada agradables y te mantendrán mucho más tiempo en reposo, es como el dicho : " más vale prevenir que curar " y en tu caso creo que debes ponerte en manos ya de un especialista antes de seguir forzando más esta situación.

Espero que te recuperes pronto, saludos y espero haberte ayudado en algo.

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