Contracturas cervicales

Yo tambien tengo contracturas
No se si será lo mismo, yo padezco de contracturas en toda la espalda, independientemente de que haga esfuerzo o no, una veces son las cervicales, otras el hombro, las lumbares, en fin una pena, aparte de tomar antiinflamatorios que la verdad alivian poco, para mi lo mejor es ir al fisioterapeuta, en unas cuantas sesiones me deja nueva, eso sí si lo hacer asegurate que sea competente.

No te preocupes
No hagas ni caso. Busca a un buen masajista, fisioterapeuta o algo de ese tipo. De todas formas, piensa que el trabajo que haces no va a ser de mucha ayuda, así que si no puedes cambair quizás sería buena idea hacer yoga, taichi o algo de ese estilo. También debes tener en cuenta que las contracturas de las cervicales tienen mucho que ver con el stres, preocupaciones, etc. así que intenta tomarte las cosas con un poco de calma

Gracias
gracias x el consejo. De momento estoy yendo a rehabilitacion, me han puesto un collarin y la baja hasta ... puff!!!!
Tendre en cuenta lo del fisio
besitos
MERXE

Mucha tranquilidad
Yo tuve un esguince cervical hace 3 años, y a raiz de eso me diagnosticaron una fibromialgia, pero espero que no sea tu caso. Desde entonces sufro muchas contracturas, muy dolorosas y que no me alivian ni los antiinflamatorios, ni nada. Las contracturas necesitan básicamente: masajes, fisio (y luego en casa hacer los ejercicios de cuello que haces en rehabilitación) y calor. Te recomiendo un aparato de rayos infrarrojos cómo terapia adicional; no son muy caros (de 28 a 35 euros los más económicos) y si muy efectivos. Yo me lo compré hace una semana y me va muy bien, lo aplico sobre las zonas contracturadas unos 15 minutos y me lo noto bastante. En cualquier caso, lo de coger peso es negativo para este problema, y tal y cómo dicen por aquí, el estress empeora bastante; así que trata de estar calmada. Ánimo y suerte, espero que mejores.
P.D: Mientras más fuerte esté la musculatura, menos contracturas tendrás.

Fe...solo fe...
Dios tiene dos tronos. Uno en lo más alto de los cielos y otro en el más humilde de los corazones..... llevando mensaje de paz... y metiendo sason a los caidos.... levantate y lucha Dios te ama como eres y el tiene grandes propositos para ti.... la vida es para el que se supera no para el que se derrota.... sigue el camino la linea tu verdad... y veras lo grande que tu y nadie mas que tu eres.... sal y derrota tus temores ese es mi mejor consejo... yo estoy sano gracias a el.... vive, vive, vive...