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Como puedo dejar de roncar

 

Ultimamente he comenzado a roncar no se porque razón y me gustaría dejar de hacerlo ¿qué hago?


Vídeo: ¿Cómo perder peso de forma saludable?

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Solución al problema del ronquido

Efectivamente lo primero es el diagnóstico, saber que pasa y por que. Aquí tenéis un link http://liron.es/el-problema/por-que-ronco-2/

Lo segundo es solucionarlo. Hay una alternativa, se llama dispositivo Lirón, lleva 15 años en España. Es una funda que se coloca en los dientes, hecha a medida. Os dejo un link http://WWW.liron.es


 

Consejos

Primero de todo tienes que ver cual es la causa del ronquido, una vez conocida, tomar medidas. Os recomiendo una pagina la cual me ha ayudado mucho y espero que a vosotros tambien. www.dejarderoncar.info


 

Yo empece de grande


Yo comencé a roncar de grande. Pensé que era una mezcla de cansancio y la edad y que se iba a pasar.
A la noche me despertaba con mis ronquidos jaja ahora me da gracia pero era muy molesto.
Comencé a buscar soluciones porque no dormía bien y la encontré en Internet, en la sección de salud de una página web (www.esthalon.com/salud01.htm) encontré la forma de dejar de roncar. Espero les sirva el dato. Nos mantenemos en contacto.


 

Conoce como dejar de roncar

Por lo que se las curas naturales son las mejores para dejar de roncar,ya que se evitan procedimientos quirurguicos

fuente http://www.comocurarlosronquidos.blog spot.com


 

¿has aumentado de peso?

Las personas con sobrepeso tienden más a roncar. Si es tu caso lo más facil es perder peso.

También puede ser porque el musculo laringeo se haya quedado flácido (si, la flacidez ocurre hasta en el interior), entonces al respirar por la noche vibra y suena el ronquido...... No recuerdo si había un ejercicio para fortalecerlo, pero una solución sería que habalras con el médico.


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