En respuesta a fatna_6438372
Seguramente te ira bien
Yo hace mucho tiempo que lo practico, y desde el primer día me sentí mejor. Consiste en combinar ejercicios aeróbicos como bicicleta, remo, escaleras, cinta,... con aparatos de pesas, y realmente lo que consigues es quemar calorías y tonificar los músculos. Yo, al empezar, no bajé más de dos kilos, pero te diré que tampoco me sobraban. Ahora, tengo una amiga que en marzo o así empezó a un gimnasio porque necesitaba adelgazar, y en el mismo gimnasio le pusieron la tabla de fitness y una dieta y ha bajado 12 kilos. Sin duda alguna, si quieres adelgazar yo te animo ha hacer cualquier tipo de deporte, a poder ser aeróbico y seguir una dieta sana. Además el fitness tiene una ventaja, y es que no tienes la obligación de ir siempre los mismos días a las mismas horas. Una cosita más, una vez que hayas alcanzado tu meta, no dejes de hacer deporte, ya que te ayudará a mantenerte y siempre es sano.
Gracias!!
Gracias por aclarármelo, es que me daba apuro ir a preguntar al gimnasio sin tener idea de nada. Muchas gracias por la explicación